1.034.981
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Fitnesz a hétköznapokban
A leggyorsabb és leghatékonyabb gyakorlatok
| Kiadó: | Tóth Könyvkereskedés és Kiadó Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Debrecen |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 80 oldal |
| Sorozatcím: | Fitten és egészségesen |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 17 cm |
| ISBN: | 978-963-596-714-8 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal és ábrákkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Tartalom
Fitnesz a hétköznapokbanMotiváció a kezdethez 4
Szálljon ki a fotelből 5
Fitten és formában 10
Aktív program reggel 17
Üdvözöljük a napot 18
Edzés a korán kelőknek 20
Nyújtás a testért és a lélekért 36
Fittség az irodában 40
Amit a hátának ki kell bírnia 41
Mozgalmas szünet - a teste hálás lesz 42
Irodatorna - feltűnés nélkül 46
Fittség üzleti úton 48
Lazítás munka után 51
Kapcsolódjon ki jógával és hasonlókkal 52
Egy, kettő... mozgás - fittség este 57
Torna aktívaknak 61
Így lesz hatékony az edzése 62
Nagyobb állóképesség négy hét alatt 63
Erőedzés - mint a profik 66
Mit tegyünk izomláz és hasonlók esetén? 75
Tárgymutató 80
Témakörök
Nicole Richter-Ulmer
Nicole Richter-Ulmer műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Nicole Richter-Ulmer könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.