| Kiadó: | Charta Kiadó Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 166 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 12 cm |
| ISBN: | 963-7430-01-6 |
| Mindenkinek sikerülhet | 11 |
| A könnyű módszer | 16 |
| Miért nehéz leszokni? | 20 |
| Az alattomos csapda | 26 |
| Miért dohányzunk? | 30 |
| A nikotin iránti szenvedély | 32 |
| Az agymosás és a csendestárs | 43 |
| Az elvonási tünetek enyhítése | 52 |
| Stressz | 54 |
| Unalom | 57 |
| Koncentrálás | 59 |
| Pihenés | 60 |
| Kombinált cigaretták | 62 |
| Miről mondunk le? | 64 |
| Önként vállalt rabszolgaság | 69 |
| Heti iksz összeget takarítok meg | 72 |
| Egészség | 76 |
| Energia | 82 |
| Megnyugtat és önbizalmat ad | 83 |
| Azok a bizonyos sötét gondolatok | 85 |
| A dohányzás előnyei | 87 |
| Az akaraterő | 88 |
| A napi adag csökkentésének veszélyei | 97 |
| Csak egyetlen szálat! | 102 |
| Kocabagósok, tizenévesek, nemdohányzók | 104 |
| A "zugdohányos" | 110 |
| Társasági szokás? | 112 |
| Az időzítés | 114 |
| Hiányzoni fog-e a cigaretta? | 116 |
| Nem fogok elhízni? | 119 |
| Kerüljük a hamis indítékokat | 121 |
| Hogyan szokjunk le könnyedén? | 124 |
| A nikotinelvonás időszaka | 131 |
| Csak egy slukkot! | 138 |
| Nekem is könnyű lesz? | 140 |
| A kudarc legfőbb okai | 143 |
| Pótlékok | 145 |
| Kerüljem-e a kísértést? | 147 |
| A nagy pillanat | 150 |
| Az utolsó cigaretta | 151 |
| Egy utolsó figyelmeztetés | 152 |
| Segítsünk | 154 |
| Tanácsok nem dohányzóknak | 159 |
| Vessünk véget ennek a gyalázatnak | 162 |
A gerinc elszíneződött, kopott.
Könyvtári könyv volt.
Folytatás Microsoft-tal