NLP

A tudattalan erőforrás a sikeres, örömteli életért

Szerző

Dr. Roderich Heinze

Sabine Vohmann-Heinze

Szerkesztő

Justh Szilvia

Fordító

Biró Ágnes

Kaposvár

'Dr. Roderich Heinze: NLP ' összes példány

Kiadó:	Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye:	Kaposvár
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	96 oldal
Sorozatcím:	Egészséges Életmód
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 15 cm
ISBN:	963-684-262-0
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Egészségesen élni azt jelenti, hogy kreatívan, alkotó módon viszonyulunk önmagunkhoz és környezetünkhöz. Mihelyst látjuk, halljuk, érezzük, ízleljük vagy szagoljuk az anyagi világot, az embereket... Tovább

Tartalom

Előszó	5
NLP - a kreatív változás modellje	9
Váljon saját élete művészévé	10
Varázslatos pillanatok elraktározása	12
NLP - az meg mi a csoda?	12
NLP - a három betű jelentése	14
"N" mint neurológiai folyamatok	14
"L" mint lingvális, azaz nyelvi kifejezés	14
"P" mint programozott viselkedés	15
Az NLP-módszer	16
Nyolc lépés a változásért	17
NLP: a választás szabadsága	21
Az NLP és az egészség	21
Gyakorlat
Értsük meg jobban magunkat és másokat	25
NLP-alaptanfolyam	26
Három vizualizációs gyakorlat	27
A jelen állapottól a célig	29
Első gyakorlat: milyen az aktuális én-állapota?	29
Második gyakorlat: a jelenlegi állapottól a kívánt állapotig	30
Harmadik gyakorlat: célkitűzés	32
A rossztól a jó érzésig	38
Első gyakorlat: tartás, légzés és érzelem	39
Második gyakorlat: metakommentár - az érzelem rövid verbális értékelése	41
Tájékozódás belül, kívül vagy az időben	43
A belső párbeszéd	45
Első gyakorlat: külső és belső érzékelés	46
Második gyakorlat: a belső párbeszéd érzékelése	48
Harmadik gyakorlat: ellenőrzött belső párbeszéd és belső élményvilág	49
Az idősíkok megkülönböztetése	51
Gyakorlat: idő és belső élményvilág	52
Szubmodalitások - a finom kis részletek	55
Első gyakorlat: egy kellemetlen helyzet megváltoztatása	56
Második gyakorlat: a belső párbeszéd megváltoztatása	58
Nőjünk túl önmagunkon	61
NLP haladó tanfolyam	62
A tünetek üzenete	62
Kreatív tanulás	62
Elsőrendű megoldások és változtatási módok	62
Másodrendű megoldások és változtatási módok	63
A tünet pozitív szándékának felismerése	64
Gyakorlat: megoldási módok pozitív szándékkal	65
A jó közérzetet befolyásoló rögzítők	71
Első gyakorlat: a test és lélek barométere	72
Második gyakorlat: a határok átlépése negatív rögzítőkkel	75
A stressz kezelése	80
Első gyakorlat: a stressz rögzítőjének felderítése	80
Második gyakorlat: gondolatkontroll a szeparátorral	81
Harmadik gyakorlat: pozitív állapot rögzítése	82
A zavart keltő érzelmek tisztázása	85
Első gyakorlat: aggodalom és bizonytalanság	86
Második gyakorlat: magányosság	87
Harmadik gyakorlat: tisztázatlan érzelmi állapotok	88
A fájdalom kezelése	89
Függelék	92
NLP-szótár	92
További olvasásra ajánlott könyvek	94
Mutató	95