| Bevezető | 5 |
| Gyors nyári ebédek | 7 |
| Rizibizi tükörtojással | 7 |
| Zsenge zöldborsófőzelék omlettel | 7 |
| Spagetti zöldborsós raguval | 8 |
| Zöldséges rizs reszelt sajttal | 8 |
| Finomfőzelék bundás zsemlével | 8 |
| Tojásos galuska salátával | 9 |
| Juhtúrós galuska uborkasalátával | 9 |
| Vajas, petrezselymes újburgonya vegyes salátával | 10 |
| Spenótkrém tükörtojással | 10 |
| Spenótfelfújt csirkemájjal | 11 |
| Sóskakrém újburgonyával, virslivel | 11 |
| Salátafőzelék sült sertésoldalassal | 12 |
| Rakott kel rozspehellyel | 12 |
| Újburgonyás kelkáposzta lecsós szafaládéval | 13 |
| Lecsó tojással | 13 |
| Rizses lecsó kolbásszal | 13 |
| Lecsós, paprikás újburgonya | 14 |
| Paradicsomos káposzta krinolinnal | 14 |
| Fejtettbab-főzelék hideg sülttel | 14 |
| Tejfölös zöldbabfőzelék csirkefasírttal | 15 |
| Tojásos zöldbabfőzelék töltött dagadóval | 15 |
| Kapros, tejfölös tök lecsós csirkével | 16 |
| Tojásos tökfőzelék zöldségfasírttal | 16 |
| Sonkás karfiol vajas morzsával | 17 |
| Joghurtos spárga zabpehellyel | 17 |
| Zöldpaprikás debrecenivel | 18 |
| Meggymártás levesben főtt hússal | 18 |
| Fiatal karalábé töltve | 18 |
| Párolt sárgarépa sült csirkével | 19 |
| Párolt vegyes zöldség párizsias sertésszelettel | 19 |
| Késő nyári zöldségtál | 20 |
| Töltött patisszon | 20 |
| Rántott tök juhtúróval | 21 |
| Gombával töltött cukkini | 21 |
| Spagetti cukkinivel | 22 |
| Padlizsános rakott burgonya | 22 |
| Töltött paprika | 23 |
| Töltött paradicsom | 24 |
| Nyári babtál | 24 |
| Széna-szalma zöldségtál | 25 |
| Sült zöldségszeletek mártással | 25 |
| Töltött szőlőlevél | 26 |
| Erdélyi zöldséges tál sült szalonnával | 26 |
| Leveses egytálak | 27 |
| Zöldséges csirkeragu | 27 |
| Zöldborsós raguleves | 27 |
| Gulyás újburgonyával | 28 |
| Fejtettbab-gulyás | 28 |
| Zöldbabos palócgulyás | 29 |
| Olasz zöldségleves | 29 |
| Karfiolleves | 30 |
| Spárgakrémleves | 30 |
| Zellerkrémleves | 31 |
| Zöldségkrémleves | 31 |
| Nyári tyúkleves | 31 |
| Hideg levesek | 32 |
| Meggyleves | 32 |
| Almaleves | 33 |
| Sárgabarackleves | 33 |
| Egresleves | 33 |
| Gyümölcsleves | 33 |
| Fejtettbab-leves | 34 |
| Zöldbableves | 34 |
| Paradicsomleves | 34 |
| Céklaleves | 35 |
| Tarator (török uborkaleves) | 35 |
| Zöldség- és gyümölcsmártások | 36 |
| Rebarbaramártás | 36 |
| Egresmártás | 36 |
| Meggymártás | 36 |
| Ribizlimártás | 36 |
| Almamártás | 37 |
| Kapormártás | 37 |
| Vinaigrette-mártás | 37 |
| Madeiramártás | 37 |
| Mustármártás | 38 |
| Zöldmártás | 38 |
| Tészták, sütemények, édességek | 38 |
| Meggyes egyensúly | 38 |
| Meggyes, cseresznyés lepény | 39 |
| Meggyes, cseresznyés rétes | 39 |
| Epres, tejszínhabos szelet | 40 |
| Epertorta | 40 |
| Eperkrém | 40 |
| Sárgabarackos egyensúly | 41 |
| Sárgabaracklepény | 41 |
| Sárgabarack-kehely | 41 |
| Sárgabarack bundában | 42 |
| Sárgabarackos gombóc | 42 |
| Gyümölcssaláta sárgadinnyében | 42 |
| Nyári gyümölcsrizs | 43 |
| Szilváslepény | 43 |
| Almáspite | 43 |
| Nyári gyümölcskoktél | 44 |
| Hideg vacsorák | 45 |
| A salátakészítés ábécéje | 45 |
| Nyári saláta-egytálak | 46 |
| Majonézalap | 47 |
| Citromos öntet | 48 |
| Borecetes öntet | 48 |
| Franciasaláta | 48 |
| Töltött tojás | 48 |
| Omlett | 49 |
| Nyári tojássaláta | 51 |
| Hideg pástétomok | 51 |
| Májpástétom | 51 |
| Húspástétom | 51 |
| Halpástétom | 52 |
| Sonkapástétom | 52 |
| Vadpástétom | 52 |
| Padlizsánpástétom | 52 |
| Avocadópástétom | 53 |
| Sajtvacsorák | 53 |
| Juhtúrókrém (körözött) | 53 |
| Krémsajt-krém | 53 |
| Rokfortkrém | 54 |
| Nyári sajttál zöldekkel | 54 |
| Diós sajt | 54 |
| Borsos sajt | 54 |
| Zöld sajt | 55 |
| Paprikás sajt | 55 |
| Ételkoktélok | 55 |
| Rákkoktél | 55 |
| Tonhalkoktél | 56 |
| Szardínia- vagy makrélakoktél | 56 |
| Csirkekoktél | 56 |
| Spárgakoktél | 57 |
| Sonkakoktél | 57 |
| Hideg halételek | 58 |
| Halvacsora | 58 |
| Heringsaláta | 58 |
| Piros heringsaláta | 58 |
| Halsaláta | 58 |
| Nizzai halsaláta | 59 |
| Füstölthal-saláta | 59 |
| Burgonya-, rizs- és tésztasaláták | 60 |
| Egyszerű burgonyasaláta | 60 |
| Majonézes burgonyasaláta | 60 |
| Zöldséges burgonyasaláta | 60 |
| Színes burgonyasaláta | 61 |
| Burgonya-gomba-paprikasaláta | 61 |
| Francia burgonyasaláta | 61 |
| Olasz burgonyasaláta | 62 |
| Csirkés rizssaláta | 62 |
| Tonhalas rizssaláta | 62 |
| Rizssaláta felvágottal | 63 |
| Sajtos rizssaláta | 63 |
| Gombás makarónisaláta | 63 |
| Szélesmetélt-saláta juhsajttal | 64 |
| Spagettisaláta tonhallal | 64 |
| Tésztás salátatál | 64 |
| Zöldséges saláták | 65 |
| Bolgár saláta juhsajttal (sopszka) | 65 |
| Olasz saláta (teramo) | 65 |
| Török uborkasaláta | 66 |
| Svéd gombasaláta | 66 |
| Görög saláta | 66 |
| Japán saláta | 66 |
| Waldorf-saláta | 67 |
| Nicoise-saláta | 67 |
| Sonkás zöldségsaláta | 67 |
| Sonkás-burgonyás gombasaláta | 68 |
| Zellersaláta marhanyelvvel | 68 |
| Párizsis saláta | 68 |
| Vegyes zöldsaláta szalámival | 69 |
| Virslis vegyes saláta | 69 |
| Reszelt zöldségsaláták | 70 |
| Sárgarépa-saláta | 70 |
| Céklasaláta nyersen | 70 |
| Vöröskáposzta-saláta almával | 70 |
| Vegyes reszelt saláta | 70 |
| Reteksaláta | 71 |
| Fehérkáposzta-saláta | 71 |
| Hússaláták | 71 |
| Csirkesaláta I. | 71 |
| Csirkesaláta II. | 72 |
| Pulykamellsaláta | 72 |
| Hússaláta | 72 |
| Marhahússaláta zellerrel | 73 |
| Jércesaláta rákkal | 73 |
| Vegyes hússaláta | 73 |
| Gyümölcsös saláták | 74 |
| Meggyes saláta | 74 |
| Körtés saláta | 74 |
| Sárgadinnye-saláta | 74 |
| Töltött hideg ételek | 75 |
| Töltött paradicsom I. | 75 |
| Töltött paradicsom II. | 75 |
| Töltött paradicsom III. | 76 |
| Töltött paradicsom IV. | 76 |
| Töltött paradicsom V. | 76 |
| Tehéntúró zöldséggel, gyümölccsel | 77 |
| Túró-alma egyveleg | 77 |
| Túró-sonkatál | 78 |
| Túró-paradicsom rakottas | 78 |
| Túró-sajt ízelítő | 78 |
| Vendégváró falatok | 78 |
| Csirkekocsonya | 78 |
| Sonkakocsonya | 79 |
| Virsli aszpikban | 79 |
| Finom disznóhús aszpikban | 80 |
| Zöldséges aszpikkosárkák | 80 |
| Sonkatekercs tormakrémmel töltve | 80 |
| Sonkatekercs tojáskrémmel töltve | 81 |
| Sonkatekercs pikáns töltelékkel | 81 |
| Sonkatekercs dinnyével | 81 |
| Tormás tölcsérek | 81 |
| Vegyes ízelítők | 82 |
| "Emeletes" falatok | 82 |
| "Sündisznó"-falatok | 82 |
| Miniszendvicsek | 83 |
| Meleg falatok | 83 |
| "Mártogatós" falatok | 83 |
| Különleges hideg vacsorák | 84 |
| Tatárbifsztek | 84 |
| Hideg marhanyelv | 84 |
| Sertéskaraj kolbásszal töltve | 85 |
| Hideg fogas | 85 |
| Lazac tejszínes tormával | 85 |
| Halmajonéz | 86 |
| Libamáj magyarosan | 86 |
| Kacsamáj aszpikban | 87 |
| Csirkemájtál | 87 |
| Piros kaviárkrém (tarama) | 87 |
| Szürke kaviártál | 87 |
| Töltött avocadó | 88 |