Önfejlesztő meditációk

Fülszöveg

Ez a mű egyedülálló kötet a meditáció szerteágazó témakörében. Célja elsődlegesen a stresszmegelőző módszer is. Alkalmazásával kiegyensúlyozott és dinamikus lesz, kevesebb súrlódás éri a hétköznapokban, otthon és munkahelyén. Ettől válik ez a könnyen elsajátítható gyakorlatsor önfejlesztő meditációvá.
Olvasmányos és érdekes stílusban használja fel a keleti kultúra hihetetlen tudásanyagát, mégsem miszticizál. Állításait a tudomány eredményeivel igazolja. Kötete több évtized munkájának, tapasztalatának összegzése, a Mingtang Meditációs Iskola (MM) gyakorlati alkalmazása.
Következetesen felépített rendszere világosságot teremt a különböző meditációs technikák útvesszőjében. Ha Ön kezdő, most megtanulhat meditálni, ha pedig haladó, tisztábban átláthatja eddig megszerzett ismereteit. Felfedezheti, melyek azok a területek a meditáción belül, amelyeket eddig félreértett, vagy nem jól használt, s ezeket a helyükre teheti.
Legyen vezető vagy alkalmazott, menedzser, sportoló vagy politikus, pontosan tudja, milyen nagy jelentősége van a nyugodt elmének a rendezett hétköznapi és munkahelyi légkör megteremtésében. Ennek több neves szakember és gondolkodó is nagy fontosságot tulajdonít:
"A rendszeresen meditálók békésebbek, tevékenyebbek és kreatívabbnak érzik magukat, kielégítőbbek az emberi kapcsolataik, és jobban élvezik az életet".
"Amit az elme ismer, az a tudás; amit a szív ismer, az a szeretet; a meditáció pedig maga a létezés."
"A meditáció segít leküzdeni a krónikus szorongást, erősíteni az önbecsülést, elkerülni a súlyos depresszió visszatérését."
A kötet exkluzivitása, hogy 29 meditáció leírását is tartalmazza. További Mingtang Meditációk letölthetők a www.edesvi.hu és a www.chikung.hu weblapokról, mp3 formátumban. Vissza