| Főételek | 2 |
| Spárgasaláta diós marhahússal | 2 |
| Mangósaláta húsgombóccal | 2 |
| Pasztrámi-saláta sült paradicsommal és hagymával | 5 |
| Feketebab-saláta marhahússal és kínai jégretekkel | 5 |
| Olasz húsgombóc-saláta pestóval | 5 |
| Tojásos hagymasaláta darált marhahússal | 6 |
| Három-paprika-saláta marhahússal | 7 |
| Marhahús saláta japán módra | 7 |
| Céklasaláta roston sült marhahússal | 8 |
| Zöldséges-marhahúsos kagylótészta-saláta gyömbéres öntettel | 9 |
| Virslis vöröskáposzta-saláta korianderes mártással | 9 |
| Ropogós burgonyasaláta forró marhaszelettel | 9 |
| Marhahússaláta thai módra | 10 |
| Zöldsaláta-kelyhek marhajússal és paradicsompürével | 10 |
| Babsaláta marhahússal és pirospaprikás majonézzel | 10 |
| Svéd sajtsaláta tejszínes bárányhússal | 13 |
| Báránysaláta csicseriborsóval | 13 |
| Rostonsült báránykotlett kukoricadarával | 13 |
| Tanduri bárány fűszeres ananászpürével | 14 |
| Vadrizs-saláta bárányhússal | 14 |
| Fűszeres bárány-virsli rozmaringos tésztával | 15 |
| Padlizsán báránnyal és fokhagymás majonézzel | 16 |
| Ropogós citrus-saláta pácolt bárányszelettel | 16 |
| Burgonyasaláta báránnyal és mentás öntettel | 16 |
| Bárány-sonka pácolt gombával | 18 |
| Kuszkusz saláta bárányhús-gombóccal | 18 |
| Citrommázas bárány tahini-mártással | 19 |
| Darálthús-saláta ropogós padlizsánszirommal | 21 |
| Tako mexikói módra anchovi öntettel | 21 |
| Meleg lencsés-virslis saláta | 21 |
| Fűszeres kolbászos babsaláta | 22 |
| Tortellini-saláta paradicsommal és bazsalikommal | 22 |
| Babsaláta tésztával és borjúhússal | 23 |
| Bébi-cékla saláta paprikás szalámival | 24 |
| Paradicsomos-sonkás pizzák | 24 |
| Borsos sertés málnaecetes öntettel | 27 |
| Kínai kelkáposzta-saláta rostonsült sertéshússal | 27 |
| Piknik-kenyér | 27 |
| Tejszínes nudlisaláta sonkával | 28 |
| Lilakáposztás-mazsolás saláta sertéshússal | 28 |
| Savanyított körte saláta sonkával | 28 |
| Füstölt csirke és sonka saláta fügével | 31 |
| Csirkés-barackos forró saláta | 31 |
| Trópusi csirkesaláta | 31 |
| Orientális csirkés ráksaláta | 32 |
| Paprikás csirke mogyorós öntettel | 32 |
| Fürj saláta sonkával és pesto-öntettel | 32 |
| Csirkesaláta tonhal-öntettel | 35 |
| Gomolyasaláta pácolt csirkehússal | 35 |
| Currys csirke tésztasalátával | 35 |
| Forró pisztáciasaláta csirkemájjal | 36 |
| Pulykasaláta paprikával és tárkonnyal | 36 |
| Csirkesaláta tésztával és mogyorómártással | 37 |
| Füstölt pulyka belga salátával | 37 |
| Heringes burgonyasaláta tojással | 38 |
| Párolt hal- és mangósaláta tanduri-öntettel | 39 |
| Chilis ráksaláta grapefruittal | 41 |
| Lilakáposzta saláta pácolt bébi-polippal | 41 |
| Savanyított hagymasaláta tonhallal | 41 |
| Cukorborsó-saláta rablóharcsával | 43 |
| Lazacsaláta tésztával | 43 |
| Fűszernövényes ravioli garnélarákkal és pestóval | 45 |
| Homársaláta pirospaprikás habbal | 45 |
| Füstölt pisztráng cikóriasalátával | 46 |
| Garnélarák saláta gombával és uborkával | 46 |
| Mogyorós szardínia-saláta jégborsóval | 47 |
| Tenger gyümölcse saláta burgonyával és vizigesztenyével | 49 |
| Citromos tenger gyümölcse zöldséggel | 49 |
| Tenger gyümölcse saláta currys vajjal | 49 |
| Chilis-citromos tenger gyümölcse magos, sós keksszel | 50 |
| Forró kagylósaláta póréhagymával | 51 |
| Saláta szendvics | 52 |
| Mentás árpa friss paradicsom-salátával | 52 |
| Feketebab-saláta bagett-gyűrűkkel | 52 |
| Mogyorós tofu burgonyasalátával | 52 |
| Francia lecsó | 54 |
| Fűszernövényes csicseriborsó-saláta pita-darabkákkal | 54 |
| Sáfrányrizses-mogyorós tofu saláta | 54 |
| Falafel zsömlék hummus-szal és salátával | 56 |
| Brokkoliskarfiol-saláta szezámmagos öntettel | 56 |
| Fetasajtos ravioli articsókával és padlizsánnal | 57 |
| Burgonya-kosárkák chilipaprikás öntettel | 57 |
| Sült zöldségek rizssalátával | 59 |
| Ecetes bébicékla ropogós burgonya-krokettel | 59 |
| Korianderes tofusaláta fűszeres öntettel | 60 |
| Kukoricás palacsinta salsa mártással és guaxamole-lal | 60 |
| Mogyorós sárgarépa, mazsola és burghul-saláta | 61 |
| Fűszernövényes nudli karfiollal és mandulával | 61 |
| Párolt articsóka karfiolsalátával | 62 |
| Mogyorógolyós saláta édes chilivel | 62 |
| Sütőtök héja currys édesburgonyával | 64 |
| Paprikás fettuccine paradicsommal és bocconcinivel | 64 |
| Mexikói saláta-tekercsek | 64 |
| Palacsintabatyuk salátalevelekkel | 66 |
| Pácolt zöldség sült bocconcinvel | 66 |
| Japán tojás- és sushi rizs-kosarak | 68 |
| Gauda sajtos vörös salátás pizza | 69 |
| Spenótos buggyantott tojás szardíniás majonézzel | 69 |
| Fűszernövényes risoni saláta göngyölt omlettel | 69 |
| Réteges olasz saláta | 71 |
| Ropogós sültburgonya-saláta | 71 |
| Füstölt pulykás stilton-sajt saláta | 71 |
| Grillezett kecskesajt rozskenyérszeleteken | 73 |
| Császár-salátás szendvics | 73 |
| Forró gombó-tojás és romano-sajt saláta | 73 |
| Köretek | 75 |
| Pirított árpa-tabbouleh | 75 |
| Vajbabos-tojásos-szalámis saláta | 75 |
| Burgonyás-kukoricás babsaláta | 75 |
| Zöldbabos tésztasaláta csípős hagymával | 76 |
| Mentás kuszkusz borsóval és mustármaggal | 76 |
| Kuszkuszos paprikasaláta grillezett fokhagymával | 76 |
| Szezámos metélt ízes citrusdarabokkal | 77 |
| Thai saláta ropogós rizsfalatkákkal | 78 |
| "Teknősbabos" paprikasaláta | 78 |
| Fűszernövényes burgonya és tésztasaláta | 78 |
| Paradicsomos padlizsános saláta háromféle babbal | 80 |
| Currys barnarizs- és kesusaláta | 80 |
| Currys tészta és retek saláta | 81 |
| Mentás rizs fetasajttal | 81 |
| Fűszernövényes rizs ropogós hagymával és kókusszal | 82 |
| Ropogós paradicsom- és fettuccine-saláta | 82 |
| Cseresznye-paradicsom és spenótos ravioli-saláta | 82 |
| Tört búza- és rizssaláta | 82 |
| Sült tészta-saláta | 84 |
| Gyümölcsrizs és kesu saláta | 84 |
| Vadrizs- és árpasaláta pisztáciával | 85 |
| Császármorzsa saláta | 85 |
| Mini-lasagne mangóval és mazsolával | 86 |
| Lencsesaláta márványsajtos öntettel | 86 |
| Sonkás babsaláta metélőhagymás öntettel | 86 |
| Korianderes lencse- és zöldségsaláta | 86 |
| Édesburgonya- és csicseriborsó-saláta | 88 |
| Kukoricás feketebab-saláta | 88 |
| Sütőtök, rizs- és magos saláta | 89 |
| Currys csicseriborsó saláta | 89 |
| Padlizsán-, paradicsom- és cukkíni halmok | 90 |
| Zöldség-fészek mustáros öntettel | 90 |
| Keleti uborkasaláta | 91 |
| Grillezett zöldségsaláta | 91 |
| Fehérrépa- és ánizskapor-saláta | 92 |
| Pácolt bocconcini- és paradicsomsaláta | 92 |
| Cukkínis uborkás saláta ánizsporral | 92 |
| Meleg karfiolsaláta chilis fokhagymás öntettel | 93 |
| Vegyes zöldségsaláta joghurtos öntettel | 93 |
| Zelleres és sárgarépa saláta kapribogyóval | 93 |
| Rétestészta kosarak zöldfűszerekkel és gyömbérrel | 95 |
| Friss céklasaláta vizitormával | 95 |
| Nyels zöldségek kétféle mártással | 95 |
| Gombás articsókasaláta | 96 |
| Reszelt sütőtök és cukkíni saláta | 96 |
| Sült paprika-saláta | 97 |
| Fűszernövényes kukorica saláta | 97 |
| Gazpacho saláta | 99 |
| Sült zöldség-saláta kardamomszirupban | 99 |
| Céklás káposztasaláta | 99 |
| Pácolt póréhagymasaláta | 99 |
| Mentás vöröskáposzta-saláta naranccsal | 99 |
| Téli zöldségek fokhagymás majonézzel | 100 |
| Padlizsántallér joghurtos öntettel | 100 |
| Brokkolisaláta tojással | 101 |
| Ropogós borsós-diós saláta | 101 |
| Piros paprika-saláta hagymával és paradicsommal | 102 |
| Uborkás spárgasaláta chilivel | 103 |
| Petrezselyem, menta és ropogós kenyér | 103 |
| Brokkolis kukoricás bok choy saláta | 103 |
| Burgonyasaláta aszalt paradicsommal | 103 |
| Spárgasaláta fehér mustárral | 104 |
| Diós babcsíra-saláta piros paprikával | 104 |
| Forró pancetta és salátakatáng | 104 |
| Rózsaszín saláta málnás öntettel | 104 |
| Mustárkel-saláta bazsalikommal és hagymával | 104 |
| Paradicsomsaláta petrezselyemmel, olajbogyós pirítóssal | 106 |
| Keserű saláta currys-joghurtos öntettel | 107 |
| Őszibarackos saláta kapros öntettel | 107 |
| Vegyes levél- és virágsaláta | 107 |
| Császármorzsa-saláta | 108 |
| Mustárkel saláta vízitormával és körtével | 108 |
| Endíviasaláta paprikás olajjal | 108 |
| Reteksaláta ánizs kaporral és fetasajttal | 108 |
| Forró spenótos paprikasaláta | 108 |
| Vöröskáposzta-saláta vízitormával és feta sajttal | 111 |
| Ropogós céklasaláta citrusöntettel | 111 |
| Spenótsaláta háromféle csírával | 111 |
| Spenótos makadámia-saláta | 111 |
| Endíviasaláta kecskesajttal és gránátalmával | 111 |
| Narancsos hagymasaláta olajbogyóval | 112 |
| Fűszernövényes trópusi gyümölcssaláta | 112 |
| Datolyás almasaláta | 113 |
| Gyümölcsös spagetti-saláta | 113 |
| Grapefruitos spenótsaláta | 113 |
| Fügés szőlő saláta olasz sonkával | 114 |
| Avokádós spárgasaláta eperrel | 114 |
| Körtés almasaláta pirított kesudióval | 114 |
| Ananászos szőlősaláta brokkolival és sajtmártással | 115 |
| Dinnyés fekete áfonya saláta | 115 |
| Zöld papaja saláta | 115 |
| Salátaalapok és öntetek | 116 |
| Tészta saláta | 117 |
| Zöldsaláta | 117 |
| Hagymás paradicsomsaláta | 117 |
| Korhelysaláta | 117 |
| Rizssaláta | 117 |
| Babsaláta | 117 |
| Burgonyasaláta | 118 |
| Céklasaláta | 118 |
| Majonéz | 118 |
| Alapmajonéz | 118 |
| Currys majonéz | 119 |
| Fűszeres majonéz | 119 |
| Zöldcitromos majonéz | 119 |
| Ezersziget-majonéz | 119 |
| Fokhagymás majonéz | 119 |
| Salátaöntetek | 120 |
| Francia salátaöntet | 120 |
| Olasz salátaöntet | 120 |
| Mogyoró-ízű salátaöntet | 120 |
| Szómagyarázat | 121 |
| Marhahúsleves | 123 |
| Csirkehús-leves | 123 |
| Halleves | 123 |
| Zöldségleves | 123 |
Folytatás Microsoft-tal