766.382

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Tai Chi

Áramló mozdulatok: A harmónia és az egyensúly megteremtése

Szerző
Fordító
Fotózta

Kiadó: Alexandra Kiadó
Kiadás helye: Pécs
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 64 oldal
Sorozatcím: New Life könyvek
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 21 cm x 21 cm
ISBN: 963-367-770-X
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.

Fülszöveg

A Tai Chi tiszteletre méltó művészete erőteljes, de gyengéd gyakorlatot jelent mind a test, mind a szellem számára: elegáns, áramló mozdulatai ellazítják az izmokat, növelik a rugalmasságot, javítják a koordinációt, miközben lecsendesítik és fókuszálják az elmét. Mindez együttesen kiengedi a feszültséget, a hétköznapok stresszeivel ellentétesen hat.
Ez a a könyv bemutatja a Tai Chi alapelveit, emellett tanácsot ad, hogyan lehet őket a legjobban gyakorolni és megtanulni. A mozdulatsorok előtt átfogó bemelegítő feladatokat találunk, eztán a könyv végigvisz minket a Jang stílusú rövid gyakorlaton, melynek elsajátításában világos utasítások és hasznos fényképek segítenek. Ez a könyv remélhetőleg ihletet ad ahhoz, hogy megtegyük az első lépéseket egy olyan ösvényen, amely egy életen át tartó, sok örömmel járó tanuláshoz vezet.

Tartalom

Bevezetés6
A Tai Chi története7
Tai Chi: Egészség- vagy önvédelem?8
A Tai Chi elmélete9
Hogyan találjunk csoportot?10
A Tai Chi alapelvei11
Bemelegítő gyakorlatok12
Jang stílusú rövid formagyakorlat30
Bibliográfia és köszönetnyilvánítás64

Paul Tucker

Paul Tucker műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Paul Tucker könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Tai Chi Tai Chi Tai Chi Tai Chi Tai Chi

A borító és a lapélek kissé foltosak.

Állapot:
2.440 ,-Ft
12 pont kapható
Kosárba