1.034.226
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Csak nőknek
Szigorúan bizalmas
| Kiadó: | Sport Lap- és Könyvkiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 222 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 17 cm |
| ISBN: | 963-253-615-0 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Tartalom
| Bevezető | 7 |
| Szépségünk és egészségünk érdekében | 15 |
| Esztétikai tesztek, tanácsok az egyéni programhoz | 15 |
| Fiatalos arc | 21 |
| Az arc és a nyak fiatalon tartását segítő gyakorlatok (arctorna) | 21 |
| Feszes kebel | 39 |
| Mell- és mellkasgyakorlatok | 39 |
| Védelmező és ölelő karok | 55 |
| Kar-, váll-, kézgyakorlatok | 55 |
| Erős és rugalmas has | 67 |
| Hasizomgyakorlatok | 67 |
| Arányos csípő, karcsú derék | 83 |
| Csípő-, has- és karcsúsító gyakorlatok | 83 |
| Kecses tartás, harmonikus járás! | 111 |
| Tartás- és járásjavító gyakorlatok | 111 |
| Formás lábak | 149 |
| A comb, a boka, a lábfej gyakorlatai | 149 |
| Szexgimnasztika | 167 |
| Mintaprogramok | 191 |
| Terhestorna | 201 |
| Kismamák tornája | 219 |
| Irodalom | 224 |
Témakörök
- Háztartástan > Életmód > Mozgás > Egyéb
- Sport > Egyéb sportágak > Torna
- Sport > Sportelmélet > Edzés
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
A borító foltos.
Állapot:
Jó
950 ,-Ft
8
pont kapható
Kosárba