| Bevezetés | 6 |
| Táplálkozzunk és éljünk egészségesen! | |
| Csodálatos piték, hasék és édességek | 8 |
| Egészséges piték, hasék és édességek | 10 |
| A piték, lepények, édességek és hasék hozzávalói | 12 |
| Változatos tésztaalapok | 14 |
| A tésztakészítés művészete | 18 |
| Alaptészták | 22 |
| Mit neveznek az angolok pudingnak? | 26 |
| Tojásos sodó | 29 |
| Kis lepények és hasék | 30 |
| Paradicsomos-bazsalikomos galette | 32 |
| Garnélarákos kosárkák | 34 |
| Minipizzák puttanesca feltéttel | 36 |
| Füstölt makrélával, sült paprikával és tormával töltött kosárkák | 39 |
| Lazacos-kapros tortácskák | 40 |
| Fűszeres rétesbatyuk | 42 |
| Guacamoléval töltött fánk | 44 |
| Pulykával töltött empanada | 46 |
| Gombás sült puliszka | 48 |
| Tunéziai tonhalas-tojásos rétes | 50 |
| Kecskesajtos-áfonyás-zabpelyhes tortácskák | 53 |
| Sonkával és vadrizzsel töltött rétes | 54 |
| Egyszerű családi menük | 56 |
| Burgonyás pizza tonhallal, kolbásszal és olajbogyóval | 58 |
| Darált hússal töltött Yorkshire-puding | 60 |
| Füstölt tőkehal burgonyával | 62 |
| Sajtos-brokkolis rakott kenyér | 64 |
| Marhahúsos-gesztenyés faggyús tészta | 66 |
| Almás-csirkés pite krumplis borítással | 68 |
| Fűszeres bárányhúsos hasé | 70 |
| Azték csirkés tortilla | 72 |
| Zöldséges-sajtos morzsa | 74 |
| Koktélparadicsomos pizza | 76 |
| Sajtos rizs spárgával | 79 |
| Sonkás-kukoricás puliszkatorta | 80 |
| Vendégváró sós finomságok | 84 |
| Spenótos kecskesajt rétestésztában | 84 |
| Krumplipürével borított zöldségek | 86 |
| Provence-i zöldséges pite feta sajttal | 88 |
| Gombás őzragu édesburgonyával | 91 |
| Burgonyás póréhagymatorta | 92 |
| Aszalt szilvás-narancsos húsos pite | 94 |
| Mozzarellás-pestós rizottótorta | 96 |
| Tésztában sült gyöngytyúk | 98 |
| Garnélás-kuszkuszos rétes | 100 |
| Különleges spárgatorta | 102 |
| Édes piték és torták | 104 |
| Kivis-epres túrótorta | 106 |
| Rétesbatyuk konyakos gyümölccsel | 108 |
| Habos kosárkák bogyós gyümölccsel | 108 |
| Habos kosárkák bogyós gyümölccsel | 110 |
| Cseresznyés-mandulás rétes | 112 |
| Fordított almás-mazsolás torta | 115 |
| Sárgabarackos-magos torta (flapjack) | 116 |
| Déligyümölcsös réteskosárkák | 118 |
| Citromos banántorta | 121 |
| Körtés-ribiszkés rácsos rétestorta | 122 |
| Női szeszély citrusfélékből | 124 |
| Fűszeres áfonyás almatorta | 126 |
| Desszertek, édességek | 128 |
| Sárgabarackos-rumos kalácsszeletek | 130 |
| Mokkás túrótiramisu | 133 |
| Fűszeres sült krém | 134 |
| Málnás-passiógyümölcsös piskótarolád | 136 |
| Körtetorta, fejjel lefelé | 138 |
| Morzsatészta egressel | 141 |
| Meggyes-pisztáciás gyümölcsrizs | 142 |
| Rebarbarás-banános kenyértorta | 144 |
| Datolyás diótorta | 146 |
| Őszibarackos képviselőfánk-torta | 149 |
| Szilvás cobbler | 150 |
| Aszalt szilvás-almás felfújt | 152 |
| Angol karácsonyi gyümölcskenyér | 154 |
| Kislexikon | 156 |
| Tárgymutató | 159 |