Pozitív gondolkodás

Amire képesnek hiszed magad, azt meg is tudod valósítani!

Szerző

Vera Peiffer

Fordító

Ruzsa Ágota

Budapest

'Vera Peiffer: Pozitív gondolkodás ' összes példány

Kiadó:	Hunga-Print
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1993
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	263 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 12 cm
ISBN:	963-7458-87-5

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Gondolataid minősége határozza meg életed minőségét!
Vera Peiffer hipnoterapeuta, pszichanalitikus. A londoni Business School keretein belül stresszmanagement- és pozitív gondolkodás-kurzusokat tart. Sikere, népszerűsége óriási. E könyv segítségével most a magyar olvasók is kipróbálhatják módszereit, amelyben ezek lényegét írja le számunkra.

Tartalom

Előszó - Ne olvassa el!	11
Első rész
Tudat az anyag felett: az ingás kísérlet	15
A tudatalatti	18
Mi a pozitív gondolkodás	22
Második rész
Min jár az esze?	29
Hogyan kerül kapcsolatba a tudatalattijával?	36
Légzésgyakorlatok - Mentális kirándulás-gyakorlat
Hogyan tervezi meg a személyes sikerhez vezető programot?	46
Személyiségjegyek és cselekvési stratégia	53
A macho férfi - A hátbatámadó - A munkaholista
Harmadik rész
Használati utasítás a harmadik részhez	69
Kommunikáció	73
Gyűlölöm a veszekedést. - Nehezen adok hangot az igényeimnek. - Mikor megbántódom, begubózom.
Stressz	93
Elsősegély. - Rengeteg dolgom van. Nem bírok vele megbirkózni. Legyen a hiba bármilyen jelentéktelen is, újra elölről akarom kezdeni az egészet. - Nehezen tudok kikapcsolódni, mikor hazaérek. - Irritábilis vagyok, erőszakos és sírós. - A szabadság utáni laza, feszültségmentes állapotom elillan, mihelyt belépek a munkahelyemre. - Amióta ilyen feszült vagyok, gond van a szexuális életemben is. - Most estem túl egy szívinfarktuson. - Nincs időm kikapcsolódni.
Aggódás és lelkiismeret-furdalás	120
Képtelen vagyok aludni, mindig valamin jár az eszem. - Vizsga előtt ideges vagyok. - Mikor valami miatt idegesnek érzem magam, akkor minden elromlik. - Aggódom a gyerekeim miatt. - Ha valaki mást vettem volna el, sokkal boldogabb lehetnék. - A hibáim miatt borzasztóan tudom érezni magam. - Bűntudat gyötör, mert igazságtalan voltam valakivel. - Ha a szüleim jobb neveltetést és iskoláztatást biztosítottak volna, akkor most milliomos lehetnék.
Magány	160
Nehezen kötök barátságokat. - Nehezemre esik az érzelmeimről beszélni. - Mikor szükségem van valakire, soha nincs itt senki. - Ha valaki megszólít, és azt mondja "Szia", megnémulok. - Megszakadtak a régebbi barátságaim is. - Egyedül szerencsétlennek érzem magam. - Szerintem nem szeretnek a többiek. - Most hagyott el a partnerem. - Közvetlen és nyitott létemre egyedül vagyok.
Betegség	185
Színmeditáció. - Állandóan baj van a gyomrommal. - A fejem és a hátam is gyakran fáj. - Jóindulatú, illetve rosszindulatú daganatom van. - Bőrbetegségem van. - Kórházba kell mennem.
Féltékenység és irigység
Mikor a partnerem valaki mással beszélget, indulatos leszek. - Csúnyának látom magam. Körülöttem minden nő gyönyörű, irigylem őket. - Snassz, hogy a férjem kisebb kocsival jár, mint a többiek. - Bár nyitott kapcsolatban élünk, képtelen vagyok elfogadni, hogy a parnteremnek másokkal is van viszonya. - A második felesége vagyok. Féltékeny vagyok az első házasságából való családjára. Túl sok figyelmet ad nekik.
Negyedik rész
Hipnózis és önhipnózis	249
Irányított, affektív imagináció	257
Összegzés	263
Jegyzetek
Tárgymutató