803.320

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Úszástanítás - úszástanulás

Szerző
Grafikus
Lektor

Kiadó: Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Varrott keménykötés
Oldalszám: 86 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 20 cm x 23 cm
ISBN: 963-253-534-0
Megjegyzés: A könyv fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz. Mellékletekkel.

Tartalom

Előszó5
Bevezetés7
Előkészítési gyakorlatok19
Vízhezszoktatási gyakorlatok19
Vízbiztonsági gyakorlatok23
A gyorsúszás27
A gyorsúszás technikája (I. tábla)29
A vízfekvés29
A légzés29
A ritmus30
A gyorsúszás oktatása (II-III. tábla)31
A hátúszás41
A hátúszás technikája (IV. tábla)42
A vízfekvés42
A légzés42
A ritmus43
A hátúszás oktatása (V-VI. tábla)44
A mellúszás55
A modern mellúszás technikája (VII. tábla)57
A vízfekvés57
A légzés57
A ritmus57
A modern mellúszás oktatása (VIII-IX. tábla)58
Az ortodox mellúszótechnika (X. tábla)68
A vízfekvés68
A légzés68
A ritmus68
A pillangóúszás71
A pillangóúszás technikája (XII-XIII. tábla)75
Függelék85
Irodalom87

Rajki Béla

Rajki Béla műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Rajki Béla könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás

A gerinc javított. Néhány lap kissé foltos.

Állapot:
2.980 Ft
2.080 ,-Ft 30
10 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás Úszástanítás - úszástanulás

A borító enyhén kopott, javított. A lapélek kissé foltosak.

Melléklet nélküli példány.

Állapot:
2.980 ,-Ft
15 pont kapható
Kosárba