kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
| Tisztelt Olvasó! | 5 |
| Hogyan kezdjük? | 7 |
| Mit mivel helyettesítsünk? | 7 |
| Mit szabad enni? | 9 |
| Reggelire | |
| Bundáskenyér | 11 |
| Bundáskenyér másképp | 11 |
| Gyümölcsvaj | 14 |
| Húsos, sajtos kenyérrevaló | 12 |
| Inaz | 15 |
| Kapros vajkrém vagy túrókrém | 12 |
| Korpás-bundás | 13 |
| Sajtos kenyér | 13 |
| Sajttekercs | 14 |
| Levesek | |
| Almakrém leves | 19 |
| Póréhagyma leves | 18 |
| Rántott leves | 17 |
| Szerecsen húsgombócleves | 16 |
| Székely leves | 16 |
| Zellerkrém leves | 16 |
| Zöldségkrém leves | 19 |
| Levesbetétek | |
| Aranyborsó | 21 |
| Kelgombóc | 20 |
| Kenyérkockás galuska | 20 |
| Sajtos tallérok | 21 |
| Főzelékek - mártások | |
| Céklafőzelék | 22 |
| Erdélyi lencse | 22 |
| Lucskos káposzta | 23 |
| Mustár | 23 |
| Főételek | |
| Ananászos pulyka | 30 |
| Babpörkölt | 26 |
| Baromfikocsonya | 35 |
| Batyus palacsinta | 32 |
| Citromos pirított csirke | 26 |
| Csirke pácba forgatva | 31 |
| Fasírt - pehellyel | 29 |
| Grillezés füst nélkül | 29 |
| Kókuszos csirkemell | 31 |
| Luzerni lencsetál | 27 |
| Mandulás pulykacomb | 28 |
| Parajjal töltött pulykamell | 33 |
| Pikáns hal | 30 |
| Pulykamell gyümölccsel töltve | 33 |
| Snidlinges csirkemell | 25 |
| Sült kacsa csipkebogyós tormamártással | 34 |
| Töltött káposzta | 27 |
| Túrós pizzatészta | 25 |
| Köretek | |
| Felesborsó krokett | 37 |
| Köles krokett | 37 |
| Lecsós palacsinta | 38 |
| Libanoni rizs | 36 |
| Paradicsomos burgonya-gyors | 38 |
| Paradicsomos rizs | 39 |
| Sajtos krokett | 38 |
| Sajtos rizs | 38 |
| Saláták - öntetek | |
| Fitness-saláta | 40 |
| Húsos-olívás tésztasaláta | 42 |
| Sajtos, mandulás tésztasaláta | 42 |
| Túrósaláta | 40 |
| Vegeta házilag | 40 |
| Vöröskáposzta saláta | 41 |
| Sütemények - édességek | |
| Almafánk | 57 |
| Almás, rakott palacsinta | 48 |
| Ánizsos perec | 50 |
| Borzas almás | 44 |
| Császármorzsa - egyszerűen tej nélkül | 44 |
| Dejós csiga | 46 |
| Diót helyettesítő DEJÓ | 45 |
| Erdei gyümölcsös | 55 |
| Fánk | 52 |
| Gyöngyi linzer - egyszerű | 51 |
| Gyümölcssaláta | 53 |
| Hamis marcipángolyók | 49 |
| Kókuszos krémes | 54 |
| Kuglóf | 55 |
| Metéltfánk | 53 |
| "Mézes" krémes | 45 |
| Mogyorós alma-gyors | 50 |
| Nagyon finom kiflik | 57 |
| Palacsinta | 51 |
| Sodort rétes | 50 |
| Sós keksz | 47 |
| Sós perec | 48 |
| Tavaszi csemege | 52 |
| Töltelék-krém | 46 |
| Túrós puffancs | 47 |
| Vaníliás almatorta | 56 |
| Befőttek - lekvárok | |
| Bedobálós savanyúság | 59 |
| Egres dzsem | 58 |
| Kovászos uborka karácsonyra | 59 |
| Kovászos uborka nyáron | 60 |
| Málnalekvár - gyors | 58 |
| Meggybefőtt több évre | 61 |
| Narancslekvár nem narancsból | 60 |
| Vegyes savanyúság | 58 |
| Kenyér - kalács | |
| Lángos | 63 |
| Lepénykenyér | 65 |
| Mogyorós kalács | 63 |
| Mindennapi kenyér | 64 |
| Paprikás zsömle | 65 |
| Pizzatészta | 62 |
| Zabpelyhes kenyér | 62 |
| Italok | |
| Mandulatej | 66 |
| Meggyszörp | 66 |