| Kiadó: | Sport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 260 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 16 cm x 17 cm |
| ISBN: | 963-253-200-7 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér reprodukciókkal, illusztrációkkal. |
| Előszó | 7 |
| Bevezetés | 9 |
| Mozgás, zene, harmónia a modern gimnasztikában | |
| A modern gimnasztika kialakulásának áttekintése | 13 |
| A "gimnasztika" jelentésváltozása a történelmi idők folyamán | 16 |
| Modern gimnasztika a Szovjetunióban | 28 |
| Modern gimnasztika Csehszlovákiában és a népi demokráciában | 31 |
| Modern gimnasztika hazánkban | 34 |
| A modern gimnasztika versenysporttá válása és jelenlegi helyzete | 37 |
| A ritmikus modern gimnasztika értelmezése | 40 |
| Önállóság a rokonmozgásokban | 46 |
| Technika és stílus a ritmikus modern gimnasztikában | 50 |
| A zenekíséret ábécéje | 52 |
| A hangjegyek | 55 |
| Az ütem | 59 |
| Zenei jelek | 59 |
| Ritmus, tempo | 63 |
| A dallam | 65 |
| A mozgásban tükröződő zenei alapfogalmak | 69 |
| Zenei formák | 71 |
| A mozgás és a zeneválasztás harmóniája | 85 |
| Mozgás a koordinált térben | 91 |
| A szaknyelv alakulása | 101 |
| A ritmikus sportgimnasztika mozgásanyaga | |
| A mozgásanyag ismertetésének elvi szempontjai | 113 |
| A modern gimnasztika mozgásanyaga | 116 |
| A dinamikus mozgások | 117 |
| Járás | 117 |
| Futás | 120 |
| Ugrások | 122 |
| Szökdelések, szökkenések | 129 |
| Rugózás | 131 |
| Lépés és lépésváltozatok | 132 |
| Járásváltozatok | 142 |
| Futásvariációk | 144 |
| Statikus helyzetek | 145 |
| Állások | 145 |
| A test helyzetei | 158 |
| A törzs tartása és elmozdulásai | 167 |
| A törzs alaptartása | 167 |
| Döntés | 168 |
| Dőlés | 170 |
| Törzsfordítás, fejfordítás | 171 |
| Törzscsavar | 172 |
| Törzsív | 173 |
| Törzshajlítás | 174 |
| Törzskörzés | 176 |
| Törzshullám | 177 |
| A mozgás dinamikai jellemzői | 179 |
| A kar tartása és elmozdulásai | 184 |
| Kartartások | 184 |
| Kéztartások a modern gimnasztikában | 207 |
| A láb tartása és elmozdulásai | 213 |
| Egyensúlyozás | 222 |
| Mozgáskoordináció | 229 |
| Függelék | 237 |
Könyvtári könyv volt. A felső lapélek foltosak.
A borító enyhén elszíneződött, foltos.
Folytatás Microsoft-tal