1.031.459

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Dr. Atkins forradalmian új étrendje

A legfrissebb tudnivalók az Atkins biztonságáról és hatékonyságáról/Új receptek, tippek/Repülőstart a fogyásban/Szénhidrátszámláló

Szerző
Fordító
Lektor

Kiadó: HL Stúdió Bt.
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 556 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 21 cm x 13 cm
ISBN: 963-214-453-8
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér ábrával.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Fogyás, súlymegtartás, jó közérzet, betegségmegelőzés a Dr. Atkins-féle étkezési előírások betartásával.

Dr. Atkins forradalmian új étrendje milliókat segített abban, hogy lefogyjanak és egészségesek maradjanak. A világ első számú diétás- és alternatív gyógymód-specialistája felfrissítette, az új évszázadhoz igazította kipróbált programját, a csökkentett szénhidrátbevitel élettani hatásait vizsgáló és igazoló új tudományos eredményekekl támasztja alá elméletét, amely évtizedek óta hatásosnak bizonyul.

Dr. Atkins forradalmian új étrendjében megtalálja:
- Mindazt, amit tudnia kell ahhoz, hogy leadja felesleges kilóit, ez az állapot tartósan fennmaradjon és élethosszig tartó jó közérzet biztosítson.

- Új, csökkentett szénhidráttartalmú ételek recepjét. Finom reggeliket, ebédeket, vacsorákat, könnyű ételeket és desszerteket készíthet.

- Új esettanulmányokat

- Legújabb tudományos kutatási eredményeket.

Dr. Atkins módszerével mindenki olyan diétát állíhat össze... Tovább

Fülszöveg

Fogyás, súlymegtartás, jó közérzet, betegségmegelőzés a Dr. Atkins-féle étkezési előírások betartásával.

Dr. Atkins forradalmian új étrendje milliókat segített abban, hogy lefogyjanak és egészségesek maradjanak. A világ első számú diétás- és alternatív gyógymód-specialistája felfrissítette, az új évszázadhoz igazította kipróbált programját, a csökkentett szénhidrátbevitel élettani hatásait vizsgáló és igazoló új tudományos eredményekekl támasztja alá elméletét, amely évtizedek óta hatásosnak bizonyul.

Dr. Atkins forradalmian új étrendjében megtalálja:
- Mindazt, amit tudnia kell ahhoz, hogy leadja felesleges kilóit, ez az állapot tartósan fennmaradjon és élethosszig tartó jó közérzet biztosítson.

- Új, csökkentett szénhidráttartalmú ételek recepjét. Finom reggeliket, ebédeket, vacsorákat, könnyű ételeket és desszerteket készíthet.

- Új esettanulmányokat

- Legújabb tudományos kutatási eredményeket.

Dr. Atkins módszerével mindenki olyan diétát állíhat össze magának, amelyben nem kell lemondania kedvenc ételeiről. Az Atkins-diétával finomakat ehetünk, akár sajtburgert is és ínycsiklandozó fogásokat is, de mivel anyagcserénk magasabb sebességre kapcsol, nem hízunk, sőt, szervezetünk elégeti a fokozatosan lerakódott zsírt is. Ezzel csökkenthetjük például a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát is. Az Atkins-diéta segít, hogy újra életerősek legyünk. Egyensúlyba hozza a táplálkozást és az anyagcserét, és a változás szembetűnő: feszes lesz a bőr, eltűnnek a felesleges kilók, és vissza se jönnek! Vissza

Tartalom

Miért működik az Atkins?15
Az ígéret17
Néhány alapfogalom31
Hogyan sikerülhet?45
Ön melyik? Három típus, amelynek vigyáznia kell a szénhidráttal52
Az inzulin jelentősége61
Zsírolvadás70
Előnyös-e az anyagcserének? Ítélje meg ön!77
A szénhidrátok bonyolultsága87
Tények és tévhitek az Atkins-diétáról105
Az Atkins alkalmazása ma és mindig117
Mielőtt elkezdi119
Indulás! A bevezető133
Az eredmények áttekintése155
Készen áll a második szakaszra?164
Folyamatos fogyás: az Atkins második szakasza174
Leállt a motor? Miként juthat túl a stagnáláson?190
Előkészítő megőrzés: készüljön föl a tartós karcsúságra!201
Tartós megőrzés212
Az étrend, amely repülőstarttal indítja el a fogyás útján232
Evés a valóságban241
Mi az egészség?261
Az anyagcsere visszavág: okok és megoldások263
A fogyás lélektana: egészségért életmód-változtatás281
Testmozgás: nincs apelláta293
Elemi táplálékkiegészítők: nem élhetünk nélkülük!309
Betegségmegelőzés321
A cukorbetegséghez vezető veszélyes út 323
Élesztőgomba-reakciók344
Élelmiszer-érzékenység: miért kell egyénre szabni a diétát?352
Legyen szívügye szíve egészsége359
Ismerje meg a világ!378
Receptek és hozzávalók385
Az Atkins-diétát megkönnyítő receptek és alapanyagok387
Receptek401
Szénhidrátértékek515
Felhasznált irodalom527

Robert C. Atkins

Robert C. Atkins műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Robert C. Atkins könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Dr. Atkins forradalmian új étrendje Dr. Atkins forradalmian új étrendje
Állapot:
2.340 ,-Ft
19 pont kapható
Kosárba
konyv