726.890

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

8 hetes koleszterin kúra

Szerző
Szerkesztő
Fordító

Kiadó: Láng Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 189 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 963-7840-18-2

Fülszöveg

A 8 hetes koleszterinkúra biztonságos, hatékony és forradalmian új lehetőség a vér koleszterinszintjének csökkentésére. Megtanulhatjuk általa, hogy
- hogyan csökkenthetik a felére a szívinfarktus valószínűségét,
- hogyan mérsékelhető a szervezetben termelődő koleszterin mennyisége,
- hogyan szabadulhat meg a szervezetük több koleszterintől, mint eddig,
- hogyan növelhető a HDL-koleszterin - a jó koleszterin - vérszintje,
- milyen tápanyagokat és vitaminokat kell lefogyasztaniuk ahhoz, hogy koleszterinszintjük csökkenjen,
- hogyan változtassuk meg étkezési szokásaikat, hogy lényegesen kevesebb zsír és koleszterin fogyasztása mellett se éhezzenek,
- hogyan kell több tucatnyi ételt egészségesebben elkészíteniük,
- hogyan kell a kalóriák állandó számolgatása nélkül fogyókúrázniuk,
- és végül: hogyan növelhetik az esélyeiket egy hosszú és egészséges életre.

Tartalom

Előszó11
Az új kiadás elé14
Bevezetés17
Amit kínálunk17
Meglátni a jót a rosszban - önéletrajz betegségekkel17
Koleszterin: a vita vége22
Étkezés és koszorúér-betegség24
A koleszterin és a lipidek29
Hol a határ?30
Koleszterin: a végső döntés33
Egy egészséges diéta választása35
Hogyan olvassuk a táblázatokat?37
Egy kis számolgatás42
Amit a korpáról tudni kell54
Hogyan hat a muffin?57
A zabkorpa egyéb előnyei57
Az első falatok59
A nikotinsav csodás története63
A nikotinsav hatásmódja64
A nikotinsavval kapcsolatos kutatási eredmények65
Hogyan szedjük a nikotinsavat?69
A nikotinsav-tabletta új kiszerelése70
Lehetséges mellékhatások71
Ellenjavallatok72
Biztonságos-e a nikotinsav?73
A nikotinsav mint az egész módszer része74
Néhány figyelmeztető szó74
Újabb csodák és ínycsiklandozó ízek75
Néhány szó a nátriumról81
A testsúlycsökkenés előnyei84
Futás az életért94
A stressz-bomba hatástalanítása97
Egészségünkre!103
Vágjunk bele - fájdalom nélkül105
Fehérjék106
Vitaminok107
Ásványi anyagok108
Zsírok110
Szénhidrátok111
Víz111
Mit válasszunk az élelmiszerek közül?112
Bevásárlás116
Húsok117
Tejtermékek118
Zöldségek, gyümölcsök119
Kenyérfélék119
Egyéb élelmiszerek120
Konyhafelszerelés122
Étlapkészítés123
A puding próbája130
A vizsgálat alanyai130
Mások131
Nincs kifogás!133
Néhány személyes beszámoló135
Holnap, holnapután és azután15ó41
A csodatevő muffinokról143
Néhány szó a muffin-készítésről143
Ízletes pulykafalatok151
Húsgombócok pulykából153
Pulykaszelet154
Pulykaszendvicsek155
Mártások, szószok a pulykához155
Ezt nevezzük megvonásnak?158
Csodálatos tejturmicok - bűntudat nélkül159
Egytálételek160
Zöldségek161
Salátaöntetek164
Édességek - amennyi csak belénk fér166
Gyümölcsök170
Reggeli171
Húsételek reggelire173
A tojás174
Előételek174
A keleti konyha177
Az olasz konyha177
Ismét néhány szó a marhahúsról...180
Ételek a tenger gyümölcseiből182
Kedvenc házi receptek186
A könyvben használt idegen szavak és kifejezések jegyzéke189

Robert E. Kowalski

Robert E. Kowalski műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Robert E. Kowalski könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
8 hetes koleszterin kúra 8 hetes koleszterin kúra

A lapélek kissé foltosak.

Állapot:
1.340 ,-Ft
20 pont kapható
Kosárba