766.382

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Alexander-technika

Szerző
Szerkesztő
Fordító

Kiadó: Scolar Kiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 223 oldal
Sorozatcím: Titkok nélkül
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 14 cm x 11 cm
ISBN: 978-963-9534-72-8
Megjegyzés: Fekete-fehér és színes fotókkal, ábrákkal.

Fülszöveg

Az Alexander-technikát, melynek segítségével megérthetjük, hogy a helytelen testtartási szokások milyen káros hatással lehetnek egészségünkre, Frederich Matthias Alexander dolgozta ki a XX. század fordulóján. A módszer célja, hogy öntudatunk és önuralmunk tudatos fejlesztésével jobb testtartásra, nagyobb mozgásszabadságra és könnyebb légzésre tegyünk szert. E könnyen követhető, színes képekkel és világos ábrákkal illusztrált zsebkönyv megismertet bennünket a módszer történetével, és bemutatja, hogy miképp alkalmazhatjuk e technikát mindennapi tevékenységeink során - az olvasástól kezdve a hatékonyabb légzésig. Fedezzük fel, hogy az Alexander-technika segítségével miképp szabadulhatunk meg káros viselkedésmintáinktól, és tehetünk szert holisztikus egészségre.

Hogyan javíthatunk testtartásunkon, és változtathatjuk meg életminőségünket.
A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett megtalálható az elmélet és a gyakorlat. Az egyes témaköröket átfogó és világos... Tovább

Tartalom

Hogyan használjuk a könyvet6
Bevezetés8
F. M. Alexander10
Első lépések38
Tanárok munka közben66
Önuralom166
Szómagyarázat214
Nemzetközi intézmények216
Referencialista218
Név- és tárgymutató222
Köszönetnyilvánítás224
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem