| Kiadó: | Édesvíz Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 107 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 12 cm |
| ISBN: | 963-528-358-x |
| Megjegyzés: | A könyv egészoldalas fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz. |
| Előszó - Manfred Miethe | 9 |
| Bevezetés | 13 |
| Másfél perc lazítás | 17 |
| Miről is olvashatunk e könyvben? | |
| Hogyan érdemes használni a gyakorlatokat? | |
| A nevető agy és a boldogsághormonok | |
| Három "belső térning"-gyakorlat | |
| Másfél perc belső tréning | 39 |
| Jó közérzetet és életkedvet fokozó gyakorlatok | |
| Játékosan, közvetlenül, logikusan | |
| A koncentrációt és a kikapcsolódást segítve | |
| Másfél percnél több időt igénylő gyakorlatok | 75 |
| Meditatív módszerek a hatékony kikapcsolódáshoz | |
| Rögzítés mint stresszmegelőzés | |
| Másfél perc társas kikapcsolódás | 85 |
| Vidám, képzelőerőt növelő kommunikációs módszerek pároknak és csoportoknak | |
| Szemináriumi és csoportdinamikus feladatok | |
| "Utazás a fénybe" kommunikációs gyakorlat | |
| Egy kis útravaló | 107 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
