Rózsaszínben a világ

Egyensúlyban önmagaddal

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Budapest

'Rafael Santandreu: Rózsaszínben a világ ' összes példány

Kiadó:	Libri Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2016
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	285 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	978-963-310-590-0

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A boldogság csupán hozzáállás kérdése. Gondolkodásmódunk megváltoztatásával erősebb és kevésbé szorongó személyiségekké válhatunk.
A szerző a modern pszichológia módszereit és gyakorlatait ismertetve segíti az olvasót ebben a változásban, miközben példák sorával igazolja: csak rajtunk áll, hogy a világot rózsaszínben lássuk.
Spanyolország egyik legismertebb terapeutája a racionális-emocionális iskola híveként vallja, hogy az irracionális, negatív gondolatok és tévhitek tönkreteszik a lelki egészségünket. Rózsaszínben a világ című új könyvében éppen ezért mindenkit arra buzdít, ne álljon a saját boldogsága útjába.

Tartalom

Előszó 7
Mielőtt belekezdenénk 10
ELSŐ RÉSZ
A RENDSZER
I. A változás bajnokai 15
II. Az átalakulás alapjai 21
III. Az alapszabályok 39
IV. A módszer 59
V. Racionális vizualizáció 66
MÁSODIK RÉSZ
GYAKORLATI ALKALMAZÁSOK
VI. Felülkerekedni a gátlásainkon 81
VII. Tanuljuk meg, hogy ne marakodjunk a dolgokért! 96
VIII. Tanuljuk meg, hogy ne marakodjunk másokkal! 106
IX. Szembenézni a szerencsétlenségekkel 123
X. Lejönni a szorongásról 135
XI. A felelősségektől való félelem nélkül 150
XII. A fájdalomtól való félelem elengedése 158
XIII. Nagyon érdekessé tenni az életünket 171
XIV. Az elme által kiváltott rossz hangulat 184
XV. A haláltól való félelem és egyéb egzisztenciái
szorongások legyőzése 197
XVI. Megváltoztatni a többieket 206
XVII. Felülkerekedni a féltékenységen 224
XVIII. Értékelni a magány gyönyörűségéit 238
XIX. Egyszerűen csak megtanulni lenni 251
XX. Rafael nagypapa két szabálya 261
XXI. Utolsó tanácsok 276
Járuljunk hozzá egy jobb világhoz! 285