1.034.828
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Mit? Mikor? Hogyan?
Nyári-őszi testedzési tanácsadó/Legjobb kezdet a nyaralás/Bikiniben/Nagy úr a testsúly/Nem a divat diktál!
| Kiadó: | Sportpropaganda Vállalat |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 32 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Részlet:Egész évben tervezzük, várjuk a nyaralást, mégis sokszor csak passzív pihenéssel töltjük, feleslegesen sokat eszünk és túl sok időt vagyunk vízszintes helyzetben. Ha valóban elhatároztuk... Tovább
Előszó
Részlet:Egész évben tervezzük, várjuk a nyaralást, mégis sokszor csak passzív pihenéssel töltjük, feleslegesen sokat eszünk és túl sok időt vagyunk vízszintes helyzetben. Ha valóban elhatároztuk - belátva fontosságát -, hogy rendszeres mozgáshoz kezdünk, akkor premiernek nagyon jó időpontja lehet a nyaralás. Ilyenkor módunk van magunkat jobban megfigyelni: mit és hogyan bírunk? Nem beszélve arról, hogy a viharos gyorsasággal jelentkező súlyfelesleg eltüntetésének reményében elszántabban vállaljuk a kezdeti nehézségeket, bízva abban, hogy a szebb formát és egészséges közérzetet ígérő rendszeres testmozgás gyors sikert hoz. Amit a kocogás és úszás mellett elsősorban napi programunkba iktathatunk, az a reggeli és esti hasizomgyakorlatok sora. Jobb későn, mint soha: ha már kissé pocakosak vagyunk, akkor is javíthatunk ellazult hasizmainkon a mindennapos edzéssel! Napi húsz-huszonöt lábemelés vagy felülés alig pár percig tar.
Egyszerű segédeszköz, nem is költséges az ugrálókötés. Használata nem igényel sem különösebb ügyességet, sem sok helyet a nyaralásra indulók csomagjában is könnyen elfér. Vissza
Témakörök
Sákovicsné Dömölky Lídia
Sákovicsné Dömölky Lídia műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Sákovicsné Dömölky Lídia könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.