760.073

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Az immunrendszer védelme és erősítése

A környezeti hatások és a stressz csökkentésével/Tápanyagok, gyógyszerek és természetes gyógymódok alkalmazásával/Egyéni immunkúrával

Szerző
Fordító
Lektor
Fotózta

Kiadó: Holló és Társa
Kiadás helye: Kaposvár
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 96 oldal
Sorozatcím: Egészséges életmód
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 23 cm x 16 cm
ISBN: 963-9202-48-7
Megjegyzés: Színes fotókkal és ábrákkal illusztrálva.

Tartalom

Ismerjük meg az immunrendszert7
Immunrendszerünk - egy ütőképes csapat8
A legfontosabb "munkatársak"8
Mit tehet ön az immunrendszeréért?14
Milyen erős az Ön immunrendszere?14
Az immunrendszer teljesítőképessége az életkortól függően16
Egyéni immunteszt17
KEZELÉS
Egészség az egész családnak25
Stressz - az első számú károsító tényező26
Valójában mi a stressz?26
A stressz leküzdése29
Tanuljunk tudatosan lazítani31
Legjobb a stresszt elkerülni35
A személyiségből fakadó stresszorok37
Az érzelmek szerepe is jelentős41
A lelki támasz az immunrendszert támogatja41
Gyakoroljuk a "pozitív gondolkodást"42
Idült gyulladások okozta stressz43
Így találhatók meg a gyulladásos gócok43
A tápanyagok az immunrendszer építőkövei45
Fehérje nélkül az immunfunkciók sem működnek45
Immunrendszerünknek a zsír is ízlik46
Szénhidrátok a legfontosabb energiahordozók47
Víz nélkül immunrendszerünk is kiszáradna47
A vitaminok erősítik az immunrendszert48
Ásványi anyagok és nyomelemek50
Az immun-fitness program51
Nyerskosztreceptek55
A belek erősítése az immunrendszert is erősíti61
A zavar első jelei61
A bélflóra jelentősége62
Gyógyítsuk meg a beteg bélrendszert62
Így segíthetünk beleinken63
Bőr és nyálkahártya - mint "védőburok"65
A bőrápolás kedvez az immunrendszernek65
Ápoljuk a nyálkahártyákat67
A jó vérkeringés fél egészség68
Ne engedjük lazsálni az immunrendszert68
Egy kis Kneipp-kúra69
Az alvás a regeneráció ideje72
Az alvászavarok lehetséges okai72
Segítség elalvási nehézségek és nyugtalan alvás ellen74
Tudjunk a mérgekről, és óvakodjunk tőlük78
Környezeti mérgek a táplálékban78
Környezeti mérgek a lakásban79
Immungyilkos a ruházatban80
A fogtömések terhelik a immunrendszert82
Ózon82
Élvezeti cikkek - "ártalmatlan" drogok83
Alkohol83
Nikotin83
Koffein84
Gyógyszerek - barát vagy ellenség?85
Antibiotikumok85
Kortizonkészítmények87
Immunstimuláló növények87
Immunerősítő készítmények89
AJÁNLOTT OLVASMÁNYOK92
HASZNOS CÍMEK93
TÁRGYMUTATÓ94

Sigrid Schmidt

Sigrid Schmidt műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Sigrid Schmidt könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Az immunrendszer védelme és erősítése Az immunrendszer védelme és erősítése Az immunrendszer védelme és erősítése Az immunrendszer védelme és erősítése

A lapélek kissé foltosak, néhány lapon aláhúzás és bejegyzés található.

Állapot:
1.780 Ft
1.240 ,-Ft 30
19 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Az immunrendszer védelme és erősítése Az immunrendszer védelme és erősítése Az immunrendszer védelme és erősítése Az immunrendszer védelme és erősítése

Könyvtári könyv volt. A borító és a lapélek enyhén foltosak.

Állapot: Közepes
1.780 Ft
1.420 ,-Ft 20
21 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Az immunrendszer védelme és erősítése Az immunrendszer védelme és erősítése
Állapot:
1.780 ,-Ft
27 pont kapható
Kosárba