| Bevezetés (Kellner dr.) | 3 |
| Az emberi szervezet felépítése (Biró dr.) | 6 |
| A mozgásszervek | 8 |
| Csontrendszer és izületek (Biró dr.) | 8 |
| Az izomrendszer (Kellner dr.) | 14 |
| A szív és a vérkeringés (Kellner dr.) | 36 |
| A tüdő és a légzés (Kellner dr.) | 36 |
| Az emésztőszervek (Kellner dr.) | 45 |
| A kiválasztás szervei | 53 |
| A vese (Kellner dr.) | 53 |
| A bőr (Biró dr.) | 55 |
| A belső elválasztási mirigyek (Kellner dr.) | 58 |
| A testalkat (Kellner dr.) | 64 |
| Az idegrendszer (Kellner dr.) | 64 |
| Sportegészségtan | 72 |
| A sportoló életmódja (Biró dr.) | 72 |
| Reggeli torna | 73 |
| Testápolás és tisztálkodás | 74 |
| Pihenés | 75 |
| Alvás | 75 |
| A lakás egészségtana | 75 |
| A sportoló táplálkozása | 76 |
| Szénhidrátok | 77 |
| Zsírok | 78 |
| Fehérjék | 78 |
| Vitaminok | 79 |
| Ásványi sók | 80 |
| A vízfogyasztás | 81 |
| A táplálkozás szabályai | 81 |
| A sportoló életrendjének összeállítása | 82 |
| Élvezeti cikkek | 87 |
| Alkohol | 88 |
| Kávé és tea | 88 |
| Dohányzás | 89 |
| Teljesítményfokozó szerek | 89 |
| Testsúly | 90 |
| Fogyasztás | 90 |
| A testgyakorlás és a sport a dolgozó ember életében (Kellner dr.) | 93 |
| Az egyes életkorok testgyakorlása | 93 |
| Iskoláskor | 94 |
| Honvédelem | 95 |
| Üzemi sport | 96 |
| Női sportok | 96 |
| Gyógytorna | 97 |
| Az edzés a nervizmus megvilágításában (Kellner dr.) | 99 |
| A mozgáskészség kialakulása | 99 |
| Kifáradás | 103 |
| Aktív pihenés | 105 |
| Az edzés egészségügyi kérdései | 106 |
| A sportoló lelkivilága | 108 |
| A holtpont | 109 |
| Felkészülés a versenyre (Biró dr.) | 111 |
| Edzés a természet erőivel | 112 |
| Nap | 113 |
| Levegő | 114 |
| Víz | 114 |
| Gőzfürdő | 116 |
| Sauna | 116 |
| Bemelegítés | 117 |
| Gyúrás | 117 |
| Az izomláz | 119 |
| Sportsérülések és sportártalmak (Biró dr.) | 120 |
| A sérülések megelőzése (Biró dr.) | 122 |
| A belsőszervek sportkárosodásai (Kellner dr.) | 124 |
| Az elsősegélynyújtás (Biró dr.) | 125 |
| Sportlétesítmények egészségügye (Biró dr.) | 131 |
| Az edzőtáborok egészségügye (Biró dr.) | 131 |
| A sportruházat | 136 |
| Az egyes sportágak orvosi vonatkozásai | 139 |
| A torna (Kellner dr.) | 139 |
| Az atletika (Kellner dr.) | 141 |
| A sportjátékok (Kellner dr.) | 148 |
| Labdarúgás (Kellner dr.) | 148 |
| Kézilabdás és kosárlabdázás (Kellner dr.) | 150 |
| Röplabdázás, tenisz, asztaltenisz (Biró dr.) | 151 |
| Vízi sportok (Biró dr.) | 160 |
| Úszás, vízilabdázás, evezés, vitorlázás | 155 |
| Téli sportok (Biró dr.) | 160 |
| Korcsolyázás, sísport, jégkorongozás, szánsportok | 160 |
| Vívás (Biró dr.) | 164 |
| Sportlövészet (Biró dr.) | 166 |
| Ökölvívás (Biró dr.) | 167 |
| Súlyemelés (Biró dr.) | 169 |
| Kerékpározás (Kellner dr.) | 170 |
| Motorsportok (Kellner dr.) | 171 |
| Repülés, ejtőernyőugrás (Biró dr.) | 172 |
| Természetjárás (Kellner dr.) | 175 |
| Sakkozás (Biró dr.) | 179 |
| A sportoló és az orvos | 181 |
| Sportorvosi vizsgálat és tanácsadás (Kellner dr.) | 181 |
| Milyen sportágat válasszunk? | 184 |
| Az önellenőrzés (Biró dr.) | 185 |
| A sportorvos és az edző együttműködése (Biró dr.) | 188 |
| A szovjet és a magyar sportegészségügy kialakulása és szervezete (Biró dr.) | 191 |
| Irodalom | 194 |
| Betűrendes tárgymutató | 195 |
Folytatás Microsoft-tal