| Kiadó: | Sportpropaganda Vállalat |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 151 oldal |
| Sorozatcím: | Sportolj Velünk évkönyv |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 14 cm |
| ISBN: | 963-7543-78-6 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva. |
| A szép fogalma | 4 |
| Korunk szépségideálja | 6 |
| Milyen a szép nő | 10 |
| Szépségműhelyek | 12 |
| Súlyos kérdés - a testünk súlya | 15 |
| A testmagasság | 20 |
| Testünk formálható | 22 |
| A láb nincs mindig kéznél | 26 |
| Beszédes kezek | 31 |
| A nyak és a fej | 36 |
| A legfontosabb testrész | 38 |
| Az arc ápolása | 40 |
| Az arcszín | 42 |
| A száj | 44 |
| A szem, a szemöldök, a szempilla | 47 |
| A haj a nő koronája | 50 |
| A frizura befolyásolja a fej formáját | 83 |
| A bőr ápolása | 54 |
| Mozgékonyság, frissesség | 56 |
| Mozgás, testtartás | 58 |
| A sportos életmód | 62 |
| A nők sportja | 66 |
| Életvitelünk kérdései | 70 |
| Alvás és pihenés | 74 |
| A tisztaság akár mítosz is lehet | 81 |
| Kedély és modor | 81 |
| Egy nehéz dolog: hogyan viselkedjünk? | 84 |
| Az idegeneken lehet uralkodni | 90 |
| A színek | 96 |
| A szem tévedhet, de olykor a javunkra. Hogyan öltözködjünk? | 98 |
| Alkalmi öltözetek | 106 |
| A korosztályok öltözete | 114 |
| Mit néznek a férfiak? | 116 |
| Öt gyakorlat munka közben | 120 |
| A kocogás sem rossz - de a futás még jobb | 123 |
| Könnyű átmozgató gimnasztika | 124 |
| Hasizomgyakorlatok | 132 |
| A kar, a láb és a derék | 134 |
| A body building mint radikális szépítő módszer | 141 |
| Testépítés súlyzókkal | 146 |
A borító sérült.
Folytatás Microsoft-tal