Strategien der Selbstheilung

Fülszöveg

Der Weg zur Selbstheilung
1. Augen auf und „Ja!" sagen
Wir l<önnen die Augen so fest verschließen, dass wir das Übergewicht, die geschwollenen Gelenke und sogar hervortretende Tumoren nicht sehen. Doch irgendwann kommt die Krise. Sie wird zur Chance, wenn der Kranke aufsteht und sein Leben in die eigene Hand nimmt.
2. Das Steuer in die Hand nehmen
Die Verantwortung für die eigene Gesundheit, die eigene Heilung zu übernehmen, das heißt vor allem: umdenken. Einen neuen, unverstellten Blick werfen auf die Schulmedizin mit ihrem festgefahrenen Glauben an Pillen und künstliche Hüften.
3. Unterstützer suchen
Bei gravierenden Erkrankungen wie Krebs, Rheuma oder chronischen Schmerzen ist ein unterstützendes Netzwerk aus guten Freunden, Familienangehörigen, anderen aktiv kämpfenden Betroffenen und guten Ärzten wichtig.
Jetzt: Umsteuern! Jetzt geht es darum, dem Leben eine neue Richtung zu geben: Umsteuern in Sachen Ernährung, Bewegung und Gedanken.
5. Sicher auf dem richtigen Weg... Tovább

Fülszöveg

Der Weg zur Selbstheilung
1. Augen auf und „Ja!" sagen
Wir l<önnen die Augen so fest verschließen, dass wir das Übergewicht, die geschwollenen Gelenke und sogar hervortretende Tumoren nicht sehen. Doch irgendwann kommt die Krise. Sie wird zur Chance, wenn der Kranke aufsteht und sein Leben in die eigene Hand nimmt.
2. Das Steuer in die Hand nehmen
Die Verantwortung für die eigene Gesundheit, die eigene Heilung zu übernehmen, das heißt vor allem: umdenken. Einen neuen, unverstellten Blick werfen auf die Schulmedizin mit ihrem festgefahrenen Glauben an Pillen und künstliche Hüften.
3. Unterstützer suchen
Bei gravierenden Erkrankungen wie Krebs, Rheuma oder chronischen Schmerzen ist ein unterstützendes Netzwerk aus guten Freunden, Familienangehörigen, anderen aktiv kämpfenden Betroffenen und guten Ärzten wichtig.
Jetzt: Umsteuern! Jetzt geht es darum, dem Leben eine neue Richtung zu geben: Umsteuern in Sachen Ernährung, Bewegung und Gedanken.
5. Sicher auf dem richtigen Weg bleiben Konsequent auf dem Kurs Richtung Heilung zu bleiben, das kann im Alltag zu einer enormen Herausforderung werden. Zum Glück gibt es da ein paar sehr hilfreiche Tricks, mit denen man sicher auf Kurs bleiben kann.

6. Flagge zeigen
Oft reagiert das Umfeld, wenn sich jemand verändert. Aus dem ausgetretenen Pfad ausschert, plötzlich andere Gewohnheiten hat. Und dabei offensichtlich auch noch gesund wird! Gut zu wissen, wie man pikierten Psychologen, beleidigten Nachbarn und besorgten Verwandten Paroli bietet.
7. Ankommen
Wer es bis zu diesem Schritt geschafft hat, ist auf dem Weg der Heilung ein gutes Stück weiter gekommen. Vielleicht sogar angekommen. Gesund geworden. Oder er hat sich arrangiert. Lebt nicht mehr gegen seine Krankheit, auch nicht trotz seiner Krankheit, sondern eben damit.
Dr. med.
Ulrich Strunz
Jahrgang 1943,
verheiratet, zwei Kinder
• praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe
• entwickelte das forever-young-Erfolgprogramm für körperliche und geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit
• schuf mit dem Konzept der Frohmedizin effektive Strategien gegen die häufigsten Zivilisationskrankheiten
• gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten
• begeisterte in Vorträgen, Seminaren und zahlreichen TV-Auftritten Jahr für Jahr Zehntausende von Menschen -und führte sie in ein neues, gesundes und schlankes Leben
und überrascht Sie täglich
mit spannenden News aus der Welt
der modernen Medizin.
> www.strunz.com Vissza