1.034.226
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Meditáció mindenkinek
| Kiadó: | Kossuth Kiadó Zrt. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Spirál |
| Oldalszám: | 192 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 29 cm x 25 cm |
| ISBN: | 963-09-4888-5 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal gazdagon illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
Ebben a kézikönyvben mindent megtalálnak, amire szükségük van:- Átfogó kalauz a mindennapos meditáláshoz
- A spirális kötés miatt gyakorlás közben is könnyű forgatni
- Több mint 45 irányított meditáció ismertetése lépésről lépésre, kezdőknek és középhaladóknak
- Alapvető technikák, légzőgyakorlatok és testtartások leírása
- Több mint 100 színes fénykép
- A meditáció jótékony hatása az elmeműködésre, az egészségre és az élettani folyamatokra, a személyes fejlődésre és az emberi kapcsolatokra
- Meditációs programok, például tevékeny, gyógyító, önsegítő és érzék-élesítő meditáció
Tartalom
| Bevezetés a meditációba | 6 |
| Miért meditáljunk? | 8 |
| Miben segíthet engem a meditáció? | 10 |
| A meditáció jótéteményei | 13 |
| A meditáció hatásmechanizmusa | 15 |
| Meditáció és egészség | 16 |
| Hogyan kezdjünk el meditálni? | 18 |
| Készítsük elő a környezetet | 20 |
| Ülő testhelyzetek | 22 |
| Térdelő testhelyzetek | 25 |
| Kéztartások | 26 |
| Meditáció hanyatt fekve | 28 |
| Légzés | 30 |
| Alapkérdések | 32 |
| A meditáció alapjai | 35 |
| Meditáció a gyakorlatban | 36 |
| Csönd-meditáció | 38 |
| Érzékszerveinket élesítő meditáció | 58 |
| Tevékeny meditáció | 80 |
| Légzés-meditáció | 110 |
| Mantra-meditáció | 116 |
| Gyógyító meditáció | 124 |
| Önsegítő meditáció | 132 |
| Meditáljunk másokért | 142 |
| Ima-meditáció | 152 |
| Meditáció a mindennapokban | 162 |
| Meditáljunk napközben | 164 |
| Meditáció munka közben | 168 |
| Meditáljunk sportolás közben | 171 |
| Meditáció mozgás közben | 172 |
| Meditáció a stressz eloszlatására | 175 |
| Meditáció válság esetén | 176 |
| Meditáció kismamáknak | 179 |
| Meditáció gyerekeknek | 180 |
| A meditáció évezredes hagyománya | 182 |
| Hasznos honlapok | 188 |
| Név- és tárgymutató | 190 |
Témakörök
Susannah Marriott
Susannah Marriott műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Susannah Marriott könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.