A munkaélettani kutatások eredményei és alkalmazási területei

Tartalom

I. fejezet: A munkaélettanról általában 3
1. A munkaélettan tárgya 8
2. A munkaélettan kialakulása 10
3. A munkaélettan területe 12
II. fejezet: A munkaélettani vizsgálatok gyakorlati szempontjai 15
1. A megengedhető terhelés 17
2. A munkakomfort 19
3. Egyéb gyakorlati feladatok 21
III. fejezet: Az izommunkákkal kapcsolatos kérdések 23
1. Az élettani funkciók szerepe 25
a/ Az izmok 26
b/ A beidegzés 28
c/ Az energiafelszabadító folyamatok 30
d/ Az oxigénfogyasztás 32
e/ A vérkeringési-légzési rendszer 34
f/ A tréning 39
2. A nehéz fizikai munka 41
a/ Teljesítményhatárok nehéz fizikai munkában 41
Az izomerő 42
A vérkeringés 44
A neuro-endokrin rendszer 50
b/ A pihenési pótlékról 51
c/ Élettani-ergonómiai ésszerűsítési szempontok nehéz fizikai munkában 59
A megfelelő tápláltság kérdése 60
Az energiaráfordítás csökkentése 62
Eszköz és módszer racionalizálás 64
Gépesítés 69
Egyéb terhelő tényezők csökkentése vagy megszüntetése 73
Megfelelő munka- és pihenési rendszer 80
Az alkalmasság kérdése 88
3. A sztatikus erőkifejtés 92
a/ A sztatikus erőkifejtés felmérése 93
A pulzusfrekvencia 95
Az izmok akciósáramai 97
A tartási idő 98
b/ Élettani-ergonómiai ésszerűsítési lehetőségek 101
Az elfáradás kialakulásának megelőzése 103
A kialakult elfáradás megszüntetése 116
V. fejezet: Kis anatómiai struktúrák túlterhelésének kérdései 127
1. Az ágyéki terület 132
2. A kar. A felkar és a törzs által bezárt /abdukciós/ szög 136
Egymást kizáró mozdulatok 141
3. A kéz 143
V. fejezet: Az idegrendszert terhelő átmeneti munkaformák kérdései 151
1. A feltételes reflex 153
2. A teljesítménydiszpozíció 164
3. A teljesítménydiszpozíció mutatói 169
4. Élettani-ergonómiai racionalizálási lehetőségek 172
Egyéb terhelő tényezők csökkentése 173
A munka okozta igénybevétel csökkentése 173
A munka- és pihenési rend kialakítása 174
A napi munka- és pihenési rend kialakítása 175
Tárgymutató 179

Témakörök