1.035.477
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Atlétikai tréningutasitások
Stilus-mozzanat-sorozatokkal/8. füzet: Magasugrás
| Kiadó: | Nemzeti Sport Lapkiadó R.-T. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 16 oldal |
| Sorozatcím: | Nemzeti Sportkönyvtár |
| Kötetszám: | 9 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 12 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. A képek a budapesti "Kino Riport" felvételeinek másai. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Részlet:Az ügyességi számokra vonatkozó általános elvek
Az ügyességi számok előiskolája a fiatal korban űzött játék (nagy méta, baseball, kétkezes füleslabdajáték). Azonkívül főleg télen... Tovább
Előszó
Részlet:Az ügyességi számokra vonatkozó általános elvek
Az ügyességi számok előiskolája a fiatal korban űzött játék (nagy méta, baseball, kétkezes füleslabdajáték). Azonkívül főleg télen gyorsasági, ügyességi és ruganyossági gyakorlatok (lásd az 1-2 sz. füzetnek telelésről szóló részét és az egyes ágak leírásának hasonló fejezeteit).
Az ügyességi számoknál a jó egyensúlyozás és az elugró, illetve eldobó mozdulat robbanékony gyorsasága a döntő.
Nagyon fontos, hogy a lendületével (roham, nekiugrás, forgás) fokozatos, nem túlhajtott erejű, puha és nem görcsös mozgású, dobásnál puha fogású legyen, mert az erőbeadás legnagyobb fokát mindig magára az elugrásra, eldobásra kell fenntartani.
Az elugrásnak, eldobásnak magának sem szabad azonban úgy végbemennie, hogy a mozgásmód kicsússzon a kézből (hogy elveszítsük a helyes stílus fölötti ellenőrzést) és hogy a ható izmok ellenhatói is működésbe lépjenek. Vagyis nem szabad fejetlenül és görcsös erőlködéssel elugrani, illetve eldobni. Vissza
Témakörök
- Sport > Egyéb sportágak > Atlétika
- Sport > Sportelmélet > Egyéb
Vadas Iván
Vadas Iván műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Vadas Iván könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.