A sísport

A m. kir. testnevelési főiskola tankönyve

Szerző

Szerkesztő

'Dr. Serényi Jenő: A sísport ' összes példány

Kiadó:	Turistaság és Alpinizmus Lap-, Könyv- és Térképkiadó R.-T.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1930
Kötés típusa:	Könyvkötői kötés
Oldalszám:	126 oldal
Sorozatcím:	A turistaság és alpinizmus szakkönyvei
Kötetszám:	1
Nyelv:	Magyar
Méret:	18 cm x 13 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó az első kiadáshoz	4
Előszó a második kiadáshoz	4
Előszó a harmadik kiadáshoz	3
A sísport fejlődéséről	8
A síelő felszerelése	14
A sífutás alapfogalmai	27
Oktatás, tanulás	27
A sí vitele	28
Felcsatolás	30
Esés, felkelés	30
Járás a síkon	32
Fordulás	34
Ruganyossági és ügyességi gyak.	35
Felfelé	37
Lefelé	39
Egyszerű siklás	39
Korcsolyázó siklás	42
A fékezés módjai	42
Támasztott siklás	43
Terpesztett siklás	45
Teljesen támasztott siklás	46
Haránt siklás	46
Fékezés bottal	47
Irányváltoztatások	49
Átlépés	50
Ívelés	50
Lendületek	54
Haránt lendület	54
Támadó lendület	60
Ugrások a terepen	63
Harántugrás. Irányváltoztató ugrás	63
Terepugrás	64
Terepsiklás (Irányváltoztatások kombinációja)	65
Viaszolás	66
Terepsíelés	69
Menetelés túra közben	69
Bothasználat felmenetben	69
Felmenet	70
Lesiklás	70
Kirándulás	74
Előkészítés	74
Végrehajtás	75
Hegyi sítúrák	78
Alkalmasság	78
Előkészítés	79
Menetelés	82
Lesiklás	83
A hegység téli veszedelmei	83
Síversenyzés	87
Tréning	88
Ugrás	90
Ugrósánc	91
Ugró sí	92
Ugrás a sáncról	93
Az ugrás technikája (Déván I.)	94
Nekifutás	94
Elugrás	96
Testtartás a levegőben	98
Felugrás	100
Kifutás és az ugrás befejezése	101
Az aerodinamikus ugrás	102
Sítanfolyamok	103
Előkészítés, tanterv	103
A tanítás módja	104
Sí-szabadgyakorlatok	105
Egészségi szabályok	108
Evés, ivás	108
Meghűlés	109
Fagyás	109
Hósülés	110
Hóvakság	110
Balesetek	111
A hó	112
Síterepek	116

Témakörök

Dr. Serényi Jenő

Dr. Serényi Jenő műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Serényi Jenő könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem