Gerelyhajítás

A gerelyhajítás stílusa, edzésmódja és a hozzávaló tudnivalók

Szerző

'Várszegi József: Gerelyhajítás ' összes példány

Kiadó:	Szerzői magánkiadás
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1940
Kötés típusa:	Fűzött papírkötés
Oldalszám:	83 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 18 cm
ISBN:

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	3
A szerző előszava	5
A gerelyhajítás története	7
A mai gerely és annak hajítása	10
A gerelyhajításról általában	10
A gerely fogása	12
Hogyan kezdjünk a gerelyhajításhoz	15
Helyből hajítás	16
Kihajítás	17
Gerelyhajítás nekifutással	21
A keresztlépések	23
A roham kimérése	26
Előforduló hibák	30
A gerelyhajítás téli edzése	32
A tornatermi edzés	33
A téli szabadtéri edzés	35
Koratavaszi átmeneti edzés	37
Tavaszi, formábahozó edzés	38
Formában tartó edzés	44
Az együttdolgozás előnyei	46
Előkészület a versenyre, sportszerű élet	47
Verseny	54
Fejlődés, célkitűzés	58
Bemelegítés	62
Az ifjúsági atléta munkája	65
Gerelyek kiválasztása, gondozása	67
Ruházat és felszerelés	71
Táplálkozás	74
Betegségek és előforduló sérülések	77
Gyúrás, fürdés	80
Utószó a gerelyhajításhoz	83

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Atlétika
Sport > Sportelmélet > Egyéb

Várszegi József

Várszegi József műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Várszegi József könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem