kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sportolj Velünk szerkesztősége |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Tűzött kötés |
Oldalszám: | 48 oldal |
Sorozatcím: | Sportolj Velünk |
Kötetszám: | 1 |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 14 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Fotókkal illusztrálva. |
Hogyan kell mérni izmaink fejlődését? | 1 |
Ismerjük meg izmainkat | 4 |
Alapozó gyakorlatok az első hónapra | 6 |
A mell, szív, tüdő gyakorlatai | 9 |
Ezek a gyakorlatok fejlesztik a gyorsaságot, energiát, erőt, kitartást és az izmok együttműködését | 13 |
A férfiasság és az erőnlét gyakorlatai | 16 |
A kétszeres előrehaladás gyakorlatai | 19 |
A vállerősítés bevezető gyakorlatai | 22 |
Az első különleges súlyedzés | 26 |
Néhányan az atlétizmus haza űzői közül | 34 |
Testépítők ideális testsúlya | 38 |
Fő cél: az egészség | 45 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.