Mese a fogfájós Gyurkáról

Fülszöveg

Kedves Szülők és Nevelők!

Aki egyszer tapasztalta, milyen kínos a fogfájás, az biztosan meg akarja tőle kímélni a gyerekeit. Mai tudásunk szerint az egészséges fogaknak nagy a jelentőségük az egész szervezet egészségi állapota szempontjából, és igenis lehetséges őket öregkorig épségben megtartani. A szülők és nevelők sokat segíthetnek ebben. A következő öt alapszabály betartása döntő jelentőségű az egészséges fogak megőrzésében:
1. Nem nyalakodni! Minden elfogyasztott édesség és ugyanígy a cukortartalmú italok is a szájüregben savak képződéséhez vezetnek, amelyek már néhány perc alatt megtámadják a fogzománcot.
Ezért: Édességet csak ritkán, legfeljebb a főétkezések után együnk! Rögtön utána alaposan mossunk fogat! Étkezések között mindenképpen kerüljük a nyalánkságokat! Ezek nagy veszélyt jelentenek a fogak számára. Fontos: se édességet, se édes italt az esti fogmosás után!
2. Jól rágni! Az erős rágás ösztönzi a fogak öntisztítását, és egyúttal az ínyt is edzi.
Ezért: Sok rostos, erős rágásra kényszerítő táplálékot! A főétkezések után lehetőleg együnk meg egy almát! A kiegészítő étkezésekre a legmegfelelőbb a fekete- vagy korpakenyér vajjal vagy sajttal és tejjel. Egészséges a friss zöldség, a nyers sárgarépa vagy karalábé és természetesen a gyümölcs. A pudingot és pépeket kerüljük!
3. Alapos fogmosás minden étkezés után! A rendszertelen fogmosás következménye, hogy a fogak közé szorult ételmaradékok baktériumokban gazdag lepedéket képeznek a fogakon. A savak és baktériumok jelenléte elkerülhetetlenül szuvasodáshoz vezet.
Ezért: Fogmosás minden főétkezés után! A kiegészítő étkezések után legalább alaposan ki kell öblíteni a szájüreget. Minden édesség- vagy tésztafogyasztás után elengedhetetlen az alapos fogmosás!
4. Helyes fogmosás! A gyerekeknek idejekorán meg kell tanulniuk a helyes fogmosás technikáját, és a fogmosáskor használjanak fluoridtartalmú fogkrémet.
Ezért: Tanítsák meg a gyerekeket mindenre, és gyakoroljanak velük tükör előtt, hogy megtanulják saját magukat ellenőrizni.
5. Rendszeres fogorvosi ellenőrzés! Csak ez teszi lehetővé a fogkárosodás korai felismerését és kezelését!
Ezért: Vigyék el a gyerekeket évente ellenőrző vizsgálatra a fogorvoshoz, és kérjenek tanácsot a fogszuvasodás fluoriddal való megelőzésével kapcsolatban. Kezdettől fogva szoktassák hozzá a gyerekeket, hogy a rendszeres fogorvosi vizsgálat magától értetődő és szükséges dolog. Fájdalmas fogkezelésekről szóló drámai beszámolóktól gyerekek jelenlétében tartózkodjanak!
A képeskönyv segítségünkre szeretne lenni abban, hogy a család és a nevelő intézmény eredményesen küzdjön a fogszuvasodás és a fogíny-megbetegedések ellen. Vissza