1.035.310
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Húsok, húspótlók
Egészséges ételek az egészséges csontokért
| Kiadó: | Richter Gedeon Rt. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 28 oldal |
| Sorozatcím: | Receptfüzet |
| Kötetszám: | 4 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 15 cm x 11 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Kedves Olvasó!Az alábbi kiadvánnyal szeretnénk az Ön segítségére sietni, olyan ételreceptekkel, melyek nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot, így megelőzhető a csontritkulás kialakulása,... Tovább
Előszó
Kedves Olvasó!Az alábbi kiadvánnyal szeretnénk az Ön segítségére sietni, olyan ételreceptekkel, melyek nagy mennyiségben tartalmaznak kalciumot, így megelőzhető a csontritkulás kialakulása, illetve a már meglévő állapoton lehet segíteni. Az ételek természetesen önmagukban nem elégségesek, emellett a rendszeres testmozgás és gyógyszeres terápia hármasa adja a megfelelő megoldást.
Negyedik füzetünk témája a húsok, húspótlók, melyek étkezéseink alapját biztosítják.
Az ételek elkészítésénél legyen kedves a javasolt mennyiségeket betartani, mivel így biztosítható a szükséges kalcium- és magnézium fogyasztás, ugyanakkor szem előtt kell tartanunk a minél alacsonyabb foszfor bevitelt is. A legoptimálisabb az lenne, ha az arányuk a következő lenne: 1:1, 1:1,5, vagyis megközelítőleg annyi kalciumot fogyasztanánk, mint amennyi foszfort.
A kiadvány végén található tápanyag táblázatból megismerheti az élelmiszerek pontos grammos kalcium, magnézium és foszfor mennyiségeit is, elősegítve a választást. Vissza
Tartalom
Főzési tanácsok 2HÚSÉTELEK
Harcsapaprikás 4
Wokban sült tejszínes-sajtos pulyka 6
Rác csirke 8
Rakott karfiol 10
Zöldséges hal 12
Csőben sült csirkemell 14
Joghurtos csirkemell 16
HÚSPÓTLÓK
Rántott gomba 18
Rántott sajt majonézzel 20
Gombával töltött, rántott palacsinta 22
KONYHAI ABC
Főzési kisokos 24
TÁBLÁZATOK
Élelmiszerek kalcium-, foszfor- és magnéziumtartalma mg-ban 26
Témakörök
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Állapot:
Jó
940 Ft
470 ,-Ft 50
4
pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Állapot:
Jó
940 ,-Ft
8
pont kapható
Kosárba