kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A kapusról általában | 7 |
A kapus tennivalói | 9 |
A helyezkedés | 9 |
A labdafogás | 12 |
A vetődés | 16 |
A vetődés részletei | 16 |
Az öklözés | 20 |
A csusztatás | 23 |
A kifutás | 23 |
A lábelévetődés | 24 |
A kidobás | 31 |
A 11-es védése | 32 |
A kapus, mint a védelem irányítója, a védelem vezérjátékosa | 36 |
A sorfal | 40 |
A kapus edzésmódszere és a kiegészítő gyakorlatok | 44 |
A kapus bemelegítése | 44 |
A kapus edzés előtti bemelegítése | 47 |
A bemelegítés mérkőzések előtt | 47 |
Helyezkedés | 48 |
Labdafogás | 48 |
A vetődés - Vetődési gyakorlatok | 52 |
Kirugás | 55 |
Az öklözés gyakorlása | 56 |
A kapus öltözéke | 56 |
Kiegészítő kapusjátékok | 60 |
Téli kiegészítő játékok | 63 |
A gyúrás és melegfürdő jelentősége | 63 |
Az alvás, táplálkozás és helyes életmód | 64 |
Magyarország a kiváló kapusok hazája | 83 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.