Universal - Szobatorna-rendszer

Előszó

Jelen könyvecske - mely immár második kiadásban jelenik meg s lényegében nem különbözik az elsőtől - egy új szobatorna-rendszert tár az olvasó elé. A rendszer annyiban új, amennyiben a testgyakorlatok kiválasztása és sorrendje, azok végrehajtási módja és az eddig kevés figyelemre méltatott mély lélekzésnek alkalmazása és szabályozása új alapokra van fektetve.
Amikor elhatároztam, hogy rendszeremet közrebocsátom, az a gondolat vezérelt, hogy ezzel hozzájárulok a testi kultúra terjesztéséhez, s egyben jó szolgálatot teszek mindazoknak, akik állandó s legjobb egészség, munkakedv és munkabírás után vágynak, de életkörülményeik miatt sem sportot, sem egyéb testgyakorlatot - szertornát, athletikát - nem űzhetnek vagy nem is akarnak.
S mert az egészség utáni vágy általános, oly gyakorlatokat választottam ki, amelyek nemre való tekintet nélkül a 7-8 éves gyermekek által is végezhetők s emellett a felnőttek céljainak is teljesen megfelelnek. De a rendszer azoknak is jó szolgálatot fog tenni, akik emellett sportot, szertornát vagy athletikát űznek, mert összes izmaiknak mindennapi rendszeres megdolgoztatása - főleg oly napokon, amikor azok máskülönben teljesen tétlenek maradnának - a különböző training céljai szempontjából is csak kivánatos lehet.
Hogy az "Universal", amely a testnevelés terén úttörő és egyben hézagpótló is akar lenni, mennyiben felel meg kitűzött céljának, azt az olvasónak a rendszer kipróbálása után alkotandó itéletére bizom. Vissza