1.035.200
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Mozgásgyakorlatok sclerosis multiplexes betegeknek
"Az élet=mozgás"
| Kiadó: | Mozgássérültek Fejér Megyei Egyesülete-SM Klub |
|---|---|
| Kiadás helye: | Székesfehérvár |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 60 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 15 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Tartalom
| Bevezetés | 2 |
| Mire jó a torna? | 3 |
| Milyen gyakorlatokat végezzek? | 3 |
| 10 jó tanács | 5 |
| Légzésgyakorlatok | 5 |
| Állva végezhető, laza, lendületes gyakorlatok | 6 |
| Ülve végezhető nyak- és törzsgyakorlatok | 8 |
| Ülve és háton, fekve végezhető kargyakorlatok | 12 |
| Háton fekve végezhető lábgyakorlatok | 18 |
| Oldalt fekve végezhető gyakorlatok | 28 |
| Hason fekve végezhető gyakorlatok | 30 |
| Négykézláb végezhető gyakorlatok | 33 |
| Ágyban, fekvő betegeknél | 35 |
| Finom kézgyakorlatok | 38 |
| Szerek nélkül | 38 |
| Szerekkel | 40 |
| Labdával végezhető gyakorlatok | 41 |
| Gumiexpander gyakorlatok | 44 |
| Bottal végezhető gyakorlatok | 47 |
| Öltözködés fázisai | 50 |
| Járásgyakorlatok | 50 |
| Sima talajon | 50 |
| Emelkedőn | 50 |
| Lépcsőn | 51 |
| Járás járókerettel | 52 |
| A ritmus és a hangsúly szerepe a mozgás-összerendezettség javításánál | 54 |
| Hydrotherápia (víz alatti torna) | 56 |
| Izometriás edzés | 57 |
| A hosszú ideig fekvő beteg fektetési módja | 59 |
| A koncentratív (akaratlagos) lazítás | 60 |
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.