1.034.869
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Szexuálgimnasztika
| Kiadó: | Sport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 112 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 20 cm x 11 cm |
| ISBN: | 963-253-664-9 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Könyvemmel nem szeretnék csalódást okozni, ezért már az elején tisztáznám, hogy amit a kezében tart, az nem szex és nem pornográf összeállítás. Az optimális szerelmi együttlétben döntő szerepet... TovábbElőszó
Könyvemmel nem szeretnék csalódást okozni, ezért már az elején tisztáznám, hogy amit a kezében tart, az nem szex és nem pornográf összeállítás. Az optimális szerelmi együttlétben döntő szerepet játszó izmok, izomcsoportok, mozdulatok, mozgások eredményes fejlesztésének lehetőségével és ennek kidolgozásával még nem foglalkoztak hazánkban bővebb kiadvány formájában. Írásom, amelynek az olvasásába Ön belekezdett, az a testkultúra, pontosabban a sport és a testnevelési mozgások alapját képező, zenére is végezhető gimnasztika gyakorlatanyagából kívánja a testedzést, a testmozgást kedvelők, a sportos, gyakorlatias szemléletűek ez irányú szexuális műveltségét teljesebbé tenni.Testnevelő tanár, kondícionáló edző lévén, több éves szakmai - többnyire a szabadidősportban, az egyetemi testnevelésben alkalmazott - tapasztalatommal és e speciális gimnasztikával (szexuálgimnasztika) kívánok hozzájárulni mozgásgazdagabb életmódunk kialakításához, és általa egészségesebb, kulturáltabb szexualitásunkhoz. Vissza
Tartalom
| Bevezető | 5 |
| Mi a szexuálgimnasztika lényege? | 9 |
| Hogyan tornázzunk? | 11 |
| Gyakorlatok | 14 |
| Bemelegítés | 14 |
| Fő rész | 15 |
| Törzs alapgyakorlatok | 15 |
| Kiegészítő törzsgyakorlatok | 21 |
| Gyakorlatok különböző kiindulóhelyzetekben | 31 |
| Levezetés | 110 |
| Összefoglaló | 112 |
Témakörök
Trényiné Rákóczi Zsuzsa
Trényiné Rákóczi Zsuzsa műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Trényiné Rákóczi Zsuzsa könyvek, művekMegvásárolható példányok
Állapotfotók
A borító kopott.
Állapot:
Jó
930 ,-Ft
7
pont kapható
Kosárba