| Előszó a magyar kiadáshoz | 9 |
| Bevezetés | 11 |
| Miért szorulnak az anyák segítségre? | 11 |
| Segítség a sikeres szoptatáshoz | 12 |
| Az anyatej termelődése. Hogyan szopik a csecsemő? | 15 |
| Az emlő anatómiája | 15 |
| A tejtermelő hormonok és reflexek | 15 |
| A prolaktin - a tej termelődését előidéző hormon | 15 |
| Az oxitocin - a tej kiürülését előidéző hormon | 18 |
| Hogyan termelődik az anyatej? | 19 |
| Hogyan szopik a kisbaba? | 20 |
| Szoptatás hibás testhelyzetben | 23 |
| Hogyan segítsünk az anyának a kisbaba mellretételénél? | 24 |
| A szoptatás az örömszerzés forrása is | 28 |
| Az anyatej összetétele és a mesterséges táplálás hátrányai | 29 |
| Miért tökéletes táplálék az anyatej? | 29 |
| Hogyan védi meg az anyatej a kisbabát a fertőzésektől | 29 |
| A szoptatás további előnyei | 30 |
| Az anyatej összetételének változékonysága | 31 |
| A szopás és a bélmozgások | 32 |
| A mesterséges és a részleges anyatejes táplálás | 34 |
| A mesterséges táplálás költségei | 35 |
| Hogyan kezdjük meg a szoptatást? | 37 |
| Az első mellretétel | 37 |
| Tartsuk együtt az édesanyát az újszülöttel! | 38 |
| Szoptatás korlátok nélkül | 39 |
| A szoptatás időtartama | 39 |
| Szoptatás mindkét mellből | 40 |
| Táplálás a tejelválasztás megindulása előtt | 41 |
| Folyadékbevitel | 42 |
| Az éjszakai szoptatás | 42 |
| A testsúly alakulása az első időszakban | 43 |
| Az emlő tisztán tartása | 43 |
| Az első hetek nehézségei | 44 |
| "A mellem annyira tele van, hogy fáj" | 44 |
| "Fájdalmas csomó van a mellemben" | 46 |
| "Fáj a mellbimbóm" | 48 |
| "Berepedt a mellbimbóm" | 50 |
| "Lapos a mellbimbóm" | 50 |
| "Túl hosszú a mellbimbóm" | 52 |
| "A kisbabám nem akar szopni" | 53 |
| "Csöpög a tejem" | 55 |
| "Véres a tejem" | 56 |
| Későbbi problémák | 57 |
| "Nincs elég tejem" | 57 |
| Hogyan tudjuk eldönteni, hogy eleget szopik-e a kisbaba? | 58 |
| Ha a baba nem gyarapszik eléggé | 61 |
| "Sokat sír a kisbabám" | 66 |
| Szoptatás különleges esetekben | 71 |
| Időre született ikrek | 71 |
| Kis súlyú újszülöttek, kis súlyú ikrek | 71 |
| Mennyi tejet kapjon a koraszülött? | 74 |
| Fokozott támogatásra szorul a kis súlyú újszülött édesanyja | 75 |
| Ajak- és szájpadhasadék | 76 |
| A lenőtt nyelv | 77 |
| Az újszülöttkori sárgaság | 77 |
| A beteg gyermek táplálása | 78 |
| A betegség lezajlása utáni gondozás | 79 |
| Az anya és a szoptatás | 80 |
| Ha beteg az anya | 80 |
| Császármetszés | 82 |
| Szoptatás és gyógyszerek | 82 |
| Szoptatás és házasélet | 83 |
| Szoptatás és családtervezés | 83 |
| Szoptatás és terhesség | 85 |
| Szoptatás és menstruáció | 86 |
| Hozzátáplálás és elválasztás | 87 |
| Szoptatás 6 hónapos kor után | 87 |
| Mikor kezdjünk hozzátáplálni? | 87 |
| A túl korai elválasztás | 88 |
| A től késői elválasztás | 93 |
| Mit adjunk enni a babának? | 94 |
| Technikai tudnivalók | 95 |
| Fejés kézzel | 95 |
| Fejés mellszívó pumpával | 99 |
| A hőpalack használata | 100 |
| Táplálás pohárból | 102 |
| A tejtermelés fokozása | 103 |
| Egy szoptatási segédeszköz | 105 |
| Az eszközök tisztítása, sterilizálása | 107 |
| A tanácsadás | 108 |
| A személyes kapcsolat jelentősége | 108 |
| A szülés előtti előkészületek | 109 |
| A szülés után | 112 |
| Az első hetek | 114 |
| Tanácsadás a rendelőben | 117 |
| Ha az édesanyának problémája van | 117 |
| A szoptatás népszerűséítése | 121 |
| A társadalom viszonya a szoptatáshoz | 121 |
| Hogyan javíthatnánk az egészségügy szemléletét? | 122 |
| Nőegyletek, kubok | 122 |
| Öntevékeny kismama klubok | 123 |
| Kapcsolat a társadalom egyéb rétegeivel | 124 |
| A sajtó és a többi tömegtájékoztató eszköz | 125 |
| A tápszerekre vonatkozó előírások | 125 |
Folytatás Microsoft-tal