Gyógyító természet

Az egészséges életmód gyakorlati útmutatója

Szerkesztő

Takácsi-Nagy Klára

Fordító

Lektor

'Takácsi-Nagy Klára: Gyógyító természet ' összes példány

Kiadó:	Reader's Digest Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2002
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	335 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	26 cm x 20 cm
ISBN:	963-8475-66-8
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	5
A természetes gyógymódokról	11
Betegségek, gyógymódok	20
Gyógynövények - Szótár	70
Botanikai szótár	214
A négy elem
A Nap, a víz, a föld és a levegő gyógyító ereje	220
A Nap	224
A legjobb barát és a legádázabb ellenség	224
Sugárgyár	224
Az emberi bőr mint védőgát	225
A nap jótéteményei: a fényterápia	225
A napozás okozta ártalmak	226
A víz	228
Iható vizek, ivóvizek	228
Az iható vezetékes víz	228
A palackozott vizek	228
Gyógyfürdők, gyógyfürdőkezelés (balneoterápia)	231
A gyógyürdőkezelés ma	231
A gyógyvizek hatásai	232
A fürdőkúra	233
Ivókúrák	234
Belégzőkúra (inhalációs kezelés)	234
Gyógyiszapkezelés	236
Vízgyógyászat (hidroterápia)	237
A hidroterápia rövid története	237
A vízgyógyászat helye ma	237
A vízgyógyászati kezelések	238
Tengervízterápia (thalasszoterápia)	240
A tengervíz: élő és regenereláló közeg	240
Algák és tengeri iszapok	240
A tengervízterápiában alkalmazott kezelések	241
Legfontosabb javallatok	242
Szent források, kegyhelyek	243
A gyógyítás szent helyei	243
Csodatévő források és kutak	243
Szent fák	244
Megalitok	244
A föld	246
Az agyag	246
Az agyag az orvoslásban - hatásmechanizmus	246
Szájon át való bevitel	247
Külsőleges alkalmazás	247
A levegő	248
Magaslati gyógyhelyek	248
A magaslati kúra természetes elemei	248
Javallatok	248
A gyógyüdülés jellemzői	249
Ép testeben ép lélek
Miénk a felelősség	250
Étkezési szokások	254
Keressük az egyensúlyt!	254
Táplálkozási szokások	254
A táplálkozási szükségeletek fedezése	254
A megfelelő táplálék kiválasztása	255
Kockázatok és rendellenességek	260
Az étkezési szokások változása az utóbbi évszázadban	260
A helytelen táplálkozás	260
A helytelen táplálkozás okozta betegségek	261
Megelőző és gyógyító eljárások	264
A diéta kiválasztása előtt megszívlelendő alapelvek	264
Milyen étrendet válasszunk?	264
Ragaszkodjunk a választott programhoz!	264
Néhány étrendjavaslat	265
Helyes-e koplalás?	266
A nemi élet	267
Keressük az egyensúlyt!	267
A gyermekkor	268
A serdülőkor	269
A felnőttkor és a párkapcsolat	270
Az öregség	272
A nemi élet problémái	273
Az idő előtti ejakuláció	273
Impotencia vagy erekciós zavarok	273
A frigiditás és a vaginizmus	275
Megelőző és gyógyító eljárások	276
A segítő jó tanács	276
A pszichoanalízis (a mélylélektani módszer)	277
A magatatás-terápia	278
A relaxáció	278
A nemi betegségek és az AIDS megelőzése	279
A testedzés és a sport	280
Keressük az egyensúlyt!	280
A biológiai ritmusok és a testmozgás	280
A napi ritmus	280
A heti ritmus	281
Az éves ritmus	281
A gyermekek	282
A serdülők	284
A nők	285
Az időskor	287
Kockázatok és rendellenességek	289
A túlerőltetés negatív hatásai	289
Túl gyorsan, túl korán: a meggyötört gyermek	289
Ahány sportoló, annyi szokás	292
A kalandvágy: az Ikarosz-komplexus	293
Mérjük fel erőinket: maradjunk lehetőségeink határain belül!	294
A dopping	295
A legfontosabb doppingszerek	296
Megelőző és gyógyító eljárások	298
Relaxálás a felkészülés időszakában	298
A kuatsu - nagy múltú és nagy jövőjű rendszer	299
A nyújtás	300
A csontgyógyászat	301
A mindennapi élet	302
Keressük az egyensúlyt!	302
Fogadjuk el magunkat!	302
Feladataink önmagunkkal szemben	302
Belső világunk tiszteletben tartása	303
A családias környezethez való jog	303
Kockázatok és rendellenességek	304
A stressz	304
Agyonhajszoltság	305
A stressz ellen a mindennapokban	307
Alvászavarok	307
A dohányzás	309
A gyógyszerek	310
A kábítószerek	310
Az alkohol	311
Az alkoholizmus (iszákossá)	313
Megelőző és gyógyító eljárások	315
A relaxációs technikák	315
Az autogén tréning	315
A szofrológia	316
Név- és tárgymutató	321
Köszönetnyilvánítás	335