Táplálkozásnavigátor

Fülszöveg

TÁPLÁLKOZÁSNAVIGÁTOR
Elegem lett abból, hogy nap, mint nap jelennek meg olyan étkezési javaslatok, újabb és újabb diéták, amelyek azt ígérik, hogy ha betartjuk szabályaikat, karcsúak, energikusak és egészségesek leszünk. Ennek ellenére eddig soha nem látott mértékben nő a túlsúlyos, elhízott emberek és az úgynevezett civilizációs betegségekkel érintettek száma.
Több évnyi kutatás után a Táplálkozásnavigátorban egyszerűen foglalom össze mindazokat az információkat, amelyeket tudnod kell ételeink szervezetünkre gyakorolt hatásáról. Segítségével könnyen tudsz dönteni táplálkozásodról.
Ajánlom ezt a könyvet mindazoknak,
akik szeretnének tisztán látni az egymásnak ellentmondó táplálkozási tanácsok között; akik szeretnék megérteni, hogy az étkezéseink terén mi az, ami valóban számít egészségünk szempontjából; akik az emésztési problémákra és a civilizációs betegségekre az élet elkerülhetetlen velejáróiként tekintenek; akik tudják, hogy az étkezésük változtatásra szorulna, de nem... Tovább

Fülszöveg

TÁPLÁLKOZÁSNAVIGÁTOR
Elegem lett abból, hogy nap, mint nap jelennek meg olyan étkezési javaslatok, újabb és újabb diéták, amelyek azt ígérik, hogy ha betartjuk szabályaikat, karcsúak, energikusak és egészségesek leszünk. Ennek ellenére eddig soha nem látott mértékben nő a túlsúlyos, elhízott emberek és az úgynevezett civilizációs betegségekkel érintettek száma.
Több évnyi kutatás után a Táplálkozásnavigátorban egyszerűen foglalom össze mindazokat az információkat, amelyeket tudnod kell ételeink szervezetünkre gyakorolt hatásáról. Segítségével könnyen tudsz dönteni táplálkozásodról.
Ajánlom ezt a könyvet mindazoknak,
akik szeretnének tisztán látni az egymásnak ellentmondó táplálkozási tanácsok között; akik szeretnék megérteni, hogy az étkezéseink terén mi az, ami valóban számít egészségünk szempontjából; akik az emésztési problémákra és a civilizációs betegségekre az élet elkerülhetetlen velejáróiként tekintenek; akik tudják, hogy az étkezésük változtatásra szorulna, de nem tudják, hogy kezdjenek hozzá.
Könyvemben
elmagyarázom, hogy egészségünk, jóllétünk szempontjából miért van jelentősége annak, hogy milyen élelmiszereket fogyasztunk;
segítséget nyújtok ahhoz, hogy meghatározd, milyen lenne a számodra legoptimálisabb táplálkozás; praktikus és gyakorlatias megoldásokat javaslok az olvasottak mindennapi éietbe való átültetéséhez.
A könyvhöz mellékelt ÉTELTÉRKÉP abban támogat majd, hogy utad könnyebb legyen.
lllflllillltl Vissza