| Bevezetés és tanácsok | 9 |
| Útmutatás | 9 |
| Egészség - mi is az? | 11 |
| Az egészség megőrzése reflexzónamasszázzsal | 13 |
| Tudnivalók a reflexzónamasszázsról | 15 |
| A lábon és a kézen megtalálható az egész emberi test tükörképe | 18 |
| A test zónabeosztása | 20 |
| Így hat a reflexzónamasszázs | 21 |
| A kezelés előkészítése | 25 |
| Kin és milyen gyakran alkalmazható a reflexzónamasszázs? | 25 |
| Mikor nem szabad reflexzónamasszázst végezni? | 27 |
| Partnermasszázs és saját kezelés | 28 |
| A kezelő belső magatartása | 29 |
| A kéz mint eszköz | 30 |
| Szükség van technikai segédeszközre? | 31 |
| Energia és energiacsere | 32 |
| Masszázsfogások | 34 |
| Mi a teendő, ha a masszázs fájdalmat okoz? | 38 |
| Milyen reakciót vált ki a masszázs? | 39 |
| Reflexzónamasszázs a lábon | 43 |
| Masszázsszabályok | 43 |
| Érintkezés a lábbal | 48 |
| A talpak reflexzónái | 50 |
| A lábfej belső és külső oldalának reflexzónái | 52 |
| A lábhát reflexzónái | 53 |
| A gerinc zónái | 54 |
| Nyakcsigolyák, hátcsigolyák, ágyékcsigolyák, kersztcsigolyák, farkcsont | 54 |
| A fej zónái | 57 |
| Homlok- és melléküregek, szem, fül, hipofízis, agy, száj, orr- és toroküreg | 57 |
| A vállöv és a tarkó zónái | 60 |
| Afelső nyirokutak zónái | 62 |
| A karok és a térd zónái | 64 |
| Vállízület, felkar, könyökízület, alkar, térdízület | 64 |
| A légzőszervek zónái | 66 |
| Légcső, hörgők, tüdő | 66 |
| A szív és a vérkeringés zónái | 68 |
| A rekeszizom és a napfonat zónái | 70 |
| Az emésztőszervek zónái | 72 |
| Nyelőcső, gyomor, nyombél, epehólyag, máj | 72 |
| Az emésztőszervek zónái | 74 |
| Vékonybél, vastagbél, végbél, végbélnyílás | 77 |
| A vizeletkiválasztó szervek zónái | 77 |
| Vese, húgyvezeték, húgyhólyag, hólyagzáró izmok | 79 |
| A belső elválasztású mirigyek zónái | 79 |
| Pajzsmirigy, hasnyálmirigy, mellékvese, lép | 82 |
| A medence szerveinek zónái | 82 |
| Petefészek, here, petevezeték, lágyékcsatorna, méh, prosztata | 82 |
| A medence nyirokmirigyeinek reflexzónái | 84 |
| A masszázs befejezése | 86 |
| A simogatás és az energiaáramlás harmonizálása | 87 |
| Lazító rövidprogram | 88 |
| A kezek reflexzónamasszázsa | 89 |
| A gernc tenyérzónái | 92 |
| A felső nyirokutak zónái | 94 |
| A szív és a vérkeringés zónái | 95 |
| az emésztőszervek zónái | 97 |
| A fej zónái | 99 |
| A napfonat zónái | 101 |
| Az emberi test mint egységes egész | 103 |
| Útmutatás a tájékozódáshoz | 103 |
| A gerinc | 105 |
| Ízületek és izmok | 106 |
| A fej | 107 |
| A nyak, a tarkó ésa válltájék | 108 |
| A légzőszervek | 109 |
| A szív és keringés | 110 |
| Az emésztőszervek | 111 |
| A vizeletkiválasztó szervek | 113 |
| A belső elválasztású mirigyek rendszere | 114 |
| A nyirokrendszer | 114 |
| Útószó | 117 |
| Tárgymutató | 119 |
