Térj vissza az útra!

Tartalom

1. fejezet Emma története - 1. rész 8
Szkizofrénia: Áttekintés 8
Hogyan alakul az életem? 8
Mi a szkizofrénia? 9
A szkizofrénia tünetei 10
Korai figyelmeztető jelek 13
Mikor kell segítséget kérni? 15
Kihez forduljunk segítségért? 15
A diagnózisra várva 16
Mennyi ideig fog tartani? 16
Ferenc története 17
2. fejezet A szkizofrénia magyarázata 18
Tények és feltevések 18
Miért pont én? 20
Hogyan befolyásolja a szkizofrénia az életemet? 22
Hogyan alakul ez a betegség a későbbiekben? 23
Milyen esélyem van a gyógyulásra? 24
Mikor kell kórházba menni? 25
Hogyan tudom megérteni a kezelésemet? 26
Az önellenőrzés szerepe 26
Patrik története 27
3. fejezet A diagnózis valósnak bizonyult 28
Hogyan kell a diagnózishoz viszonyulni? 28
A diagnózis értelmezése 29
Tanuld meg: 30-36
- hogyan kell megbirkózni vele 30
- csökkenteni a stresszt 30
- legyőzni a rossz kedvet 33
- relaxálni, azaz elengedni magad 34
- visszanyerni önuralmadat 35
- leküzdeni a negatív gondolatokat 36
Alkohol és drogok 37
Hogyan segíthet a család? 38
Anna és Elza története 40
4. fejezet A kezelés magyarázata 42
Kúraszerű kezelés? 42
Antipszichotikus hatású gyógyszerek 45
Típusos antipszichotikus szerek 45
Atípusos antipszichotikus szerek 46
A gyógyszeres kezelés beállítása 48
Áttérés más gyógyszerre 49
A gyógyszeres kezelés típusai 49
Milyen mellékhatások várhatók? 50
Hogyan kell a gyógyszereidet szedni? 51
Mit kérdezz gyógyszereiddel kapcsolatban? 52
Kezelési napló 53
Nem-gyógyszeres kezelési módok 54
- Megismerő (kognitív) viselkedési terápia 54
- Pszichoterápia 55
- Család terápia 56
- Tanácsadás 56
Kezelőorvos (terapeuta) választása 57
Mit kérdezz kezelőorvosodtól? 58
Márk története 59
5. fejezet A segítség kéznél van 60
Segítségkérés 60
Bálint története 65
6. fejezet Jó napok és rossz napok 66
Mindig két lépés előre, néha egy lépés hátra 66
Az önbizalom visszaszerzése 67
A jó fizikai állapot jelentősége 68
Személyes kapcsolatok 69
Harc a megbélyegzés (stigma) és a hátrányos megkülönböztetés (diszkrimináció) ellen 70
Anita története 71
7. fejezet Visszatérni az útra 72
Csak lassan 72
Tervezd meg a napodat 73
Figyeld a naptárat 75
Vezess naplót napról napra 76
Ede története 77
8. fejezet Segítség szkizofréniával érintettek számára 78
Ne váljon beteg belőled 78
Hogyan lehet információhoz jutni? 82
Visszaesés - ismerd fel a figyelmeztető jeleket és tüneteket 83
Vezess naplót 84
Válságban (harc a krízissel) 84
Útmutató a jobbuláshoz 86
Ilona és Alíz története 87
Emma története - 2. rész 88
9. fejezet Hasznos információk 89
Szótár 90
Információ források 94
Az antipszichotikus kezelés mellékhatásai 95

Témakörök