Természetes szépség

Fedezze fel saját szépségét! Legyen ápolt és egészséges természetes módon!

Szerző

Margot Hellmiss

Fordító

Falvay Dóra

Budapest

'Margot Hellmiss: Természetes szépség ' összes példány

Kiadó:	Magyar Könyvklub
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	214 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-548-435-6
Megjegyzés:	Színes fotókat, illusztrációkat tartalmaz.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	8
Mit tudunk a szépségről	11
Mi a szépség	12
A szépség az évszázadok sodrában	14
Egyiptomi szépségápolás	14
A jó görög háziasszony	16
Róma kifinomult kozmetikája	17
Nagy fürdőkultúra a középkorban	19
XVIII. század - illem, tisztaság	23
A szépség ma	24
A szépség típus kérdése	25
A négy színtípus	25
Hogyan határozzuk meg típusunkat	27
A tavasz	28
Az ősz	29
A nyár	30
A tél	31
"Kozmetika" - a harmónia művészete	32
Természetes testápolás	35
Az egész test	36
Zuhanyozás	39
Fürdés	40
Fürdőszerek	42
Szépítő fürdőszerek	45
Testápoló krém, olaj használata	46
Masszázs kefe segítségével	47
A haj	48
A hajszál felépítése	48
A helyes hajápolás	49
Hajmosás	50
Hajöblítők	51
Pakolások	51
Szárítás	52
Egészséges hajfestés	52
Hagyományos hajfestés és -színezés	54
Tartós hullám	54
Hajproblémák	55
Mi tesz jót a hajnak	57
A szem	58
A szem ápolása	59
Gyakorlatok	61
A fogazat	62
Fogápolás	64
Szájszag	65
A kéz és a körmök	66
Kézápolás	68
Jót tesz a kéznek	70
A mell	72
A mell ápolása	73
A test intim területei	75
Ápolásuk	75
Havivérzés	75
A szép láb	76
Hogy ápoljuk lábunkat	77
Szőrös láb	78
Problémás lábak	79
A lábfej	82
Lábápolás	83
Mi tesz jót a lábnak	85
A természetes arcápolás	86
Milyen ápolásra van szüksége arcbőrünknek?	88
A bőrtípusok és gondozásuk	89
Bőrtípusok meghatározása	89
Házi kozmetika	91
A normál bőr	92
Összképe	92
Az arcbőr ápolása	92
Receptek	94
A száraz bőr	95
Összképe	95
Ápolása	95
Zsírhiányos bőr	95
Receptek	97
Vízhiányos bőr	98
Receptek	100
A zsíros bőr	102
Összképe	102
Ápolása	102
Receptek	105
A vegyes bőr	106
Összképe	106
Ápolása	106
Receptek	108
Az idősödő bőr	109
Összképe	109
Ápolása	109
Receptek	111
Az érzékeny bőr	113
Összképe	113
Ápolása	113
Receptek	115
A problémás bőr	116
Összképe	116
Ápolása	116
Receptek	118
Hogyan védjük bőrünket a káros külső hatásoktól	119
Fagy és szél	119
Napsütés	120
Tippek "kisebb problémák" esetére	121
Dekoratív kozmetika	122
Hogyan sminkeljünk	124
Mire ügyeljünk sminkeléskor	125
Meddig állnak el a kozmetikumok	125
Mi kell a sminkeléshez	126
Smink minden korosztálynak	126
A bőr árnyalata - a teint	127
Alapozás	127
Arcpír	128
Púder	129
Színjavaslatok a négy típusnak	131
A szem	132
Szempillafesték	133
Szemhéjfesték	135
A szem kihúzása	136
A szemöldök	137
Színtáblázat	139
A száj	140
Színtáblázat	143
A smink eltávolítása	144
Profi sminktippek	145
A megfelelő parfüm	147
Villámsmink	148
Belülről jövő szépség	151
A szépség az életérzés kisugárzása	152
Könnyed vagy melankolikus	153
Milyen az alaphangulatom?	154
A "látlelet"	154
Az egészséges táplálkozás	156
Fehérjék, zsírok, szénhidrátok	157
Ballasztanyagok	158
Vitaminok	159
Vitaminok a szépségápolásban	160
Ásványi anyagok a szépségápolásban	161
Eleget iszunk?	162
Az egészséges táplálkozás hatása a szépségre	163
Méregtelenítés	164
A méregtelenítő nap	164
Diétákról	166
Az élvezeti cikkekről	167
Alkohol	167
Mikotin	168
Rendszeres testmozgás	169
Tornaprogram tetőtől talpig	170
Az egészséges álom is szépítőszer	174
Testi és lelki megújulás	174
Az alvás fázisai	175
Mit tegyünk alvászavarok esetén?	176
Szépségápolás lazítással	177
Lazítási technikák	179
Ésszerű életmód	182
Kneipp tanítása	183
Kneipp-féle vízkúrák	184
Szauna	186
Egy hétvége az otthoni szépségápolás jegyében	188
A szépségápolási hétvége megszervezése	190
Péntek	192
Szombat	194
Vasárnap	196
Tudnivalók	198
Szakkifejezések A-tól Z-ig	200
Névmutató	212