| Kiadó: | Stádium Sajtóvállalat Részvénytársaság |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 34 oldal |
| Sorozatcím: | Az Országos Testnevelési Tanács kiadványa |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 17 cm x 12 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
| Bevezetés | 5 |
| Alapfogalmak és szakkifejezések | 5 |
| Sígyakorlatok | 11 |
| Síkterületen végzendő gyakorlatok | 11 |
| Lejtőn átveendő gyakorlatok sorrendje | 19 |
| Gyakorlatok a terepen | 24 |
| Síversenyek és szemlék | 24 |
| Egészségápolás és táplálkozás | 26 |
| Szerencsétlenül jártak segélyben részesítése | 29 |
| Felszerelés | 32 |
A borító enyhén foltos.
Folytatás Microsoft-tal