T'ai Chi für Dummies

Fülszöveg

Taoistische Lehre
und Fitness
Schaffen Sie sich mit T'ai Chi Inseln der Ruhe
im hektischen Alltag
Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - wer wünscht sich das nicht? Stressmanagement war noch nie so wichtig wie heute. Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie Ihnen tun. In zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit klaren Abbildungen lernen Sie die Grundübungen von T'ai Chi und Qigong kennen. Außerdem finden Sie in diesem Buch wissenswertes Hintergrundwissen über die fernöstliche Weisheit und Philosophie sowie jede Menge konkreter Tipps, wie Sie T'ai Chi in Ihren Alltag integrieren können.
Wie Sie mit T'ai Chi „Herr unterkommen " und langsamer statt immer hektischer werden \
i
Wie Sie Ihre Müdigkeit besiegen und den Stress reduzieren
Wie Sie Ihren Körper kräftigen und beweglicher machen können
Wie Sie durch bewusstes Atmen und IVIeditieren zur Ruhe kommen und ausgeglichener werden... Tovább

Fülszöveg

Taoistische Lehre
und Fitness
Schaffen Sie sich mit T'ai Chi Inseln der Ruhe
im hektischen Alltag
Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - wer wünscht sich das nicht? Stressmanagement war noch nie so wichtig wie heute. Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie Ihnen tun. In zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit klaren Abbildungen lernen Sie die Grundübungen von T'ai Chi und Qigong kennen. Außerdem finden Sie in diesem Buch wissenswertes Hintergrundwissen über die fernöstliche Weisheit und Philosophie sowie jede Menge konkreter Tipps, wie Sie T'ai Chi in Ihren Alltag integrieren können.
Wie Sie mit T'ai Chi „Herr unterkommen " und langsamer statt immer hektischer werden \
i
Wie Sie Ihre Müdigkeit besiegen und den Stress reduzieren
Wie Sie Ihren Körper kräftigen und beweglicher machen können
Wie Sie durch bewusstes Atmen und IVIeditieren zur Ruhe kommen und ausgeglichener werden
Deutschland € 16,95
Österreich € 17,50»
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ISBN a-asbb-ama-Q
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9783826631429 Vissza