726.839

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

A bélérzékenység és ami valójában mögötte rejlik

Hasfájás, hasmenés, székrekedés/Étrendi okok nehéz ételek/Speciális receptek a jó közérzetért

Szerző
Szerkesztő
Fordító

Kiadó: Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye: Kaposvár
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 96 oldal
Sorozatcím: Egészséges életmód
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 22 cm x 16 cm
ISBN: 963-9388-71-8
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.

Fülszöveg

Legyen nyugalom a hasunkban
- Alig akad más betegség, mely olyan gyakran adna okot az orvos felkeresésére, mint a bélérzékenység. E megbetegedés okozóival és önkezelési lehetőségeivel foglalkozik e könyv.
- A négyoszlop-program segít a panaszok tartós enyhítésében. Táplálkozásbeli átállást, orvosi kezelést, lazítást, valamint testi és lelki jó közérzetet szolgáló ajánlásokat tartalmaz.
- Áttekinthető táblázatok tájékoztatnak az élelmiszerek olyan összetevőiről, melyek allergiát okozhatnak
- Az önvizsgálati teszt segítségével gyorsan kideríthetjük, hol rejtőznek betegségünk okozói.
- EXTRA: számos recept nyújt segítséget ahhoz, hogy különösen ízletes, és egyben gyomor- és bélkímélő ételeket készíthessünk.

Tartalom

Előszó5
Az érzékenybél-szindróma okozói és kórképe7
Mibel áll a bélérzékenység?8
Kiket veszélyeztet a betegség?8
A kórkép megnyilvánulásai10
Tünetek - tág spektrum10
A bélérzékenység kialakulása13
A kialakulási folyamat lényege13
A bélmozgás zavarai13
Lelassult vagy felgyorsult gyomor-bélműködés14
Beidegzési zavarok15
A gyomor és a belek túlérzékenysége15
Központi idegrendszeri problémák16
Pszichés és lelki zavarok17
A gyomor és a belek és a lélek kölcsönhatása17
A betegek lélektani jellemzői18
Betegségkiváltó tényezők20
Szénhidrát-érzékenység21
Tejcukor-érzékenység23
Gyümölcscukor-érzékenység24
Táplálkozás módok és étkezési szokások25
Élvezeti cikkek - alkohol, koffein, nikotin26
Gyógyszerek és mellékhatásaik28
Élelmiszer-allergiák30
A bélcsatorna fertőzései31
GYAKORLAT
Szabaduljunk meg a bélérzékenységtől33
Hogy állítja fel az orvos a diagnózist?34
Az orvosi alapdiagnózis34
A testi vizsgálatok34
A széklet és a vér laborvizsgálata35
Speciális differenciáldiagnosztika35
Hogyan kezelhető a bélérzékenység?36
A négyoszlop-program36
Első oszlop-táplálkozásterápia38
Szénhidrát-érzékenység - majdnem mindig39
Kényes kérdés: a tejcukor40
Miben található tejcukor?40
Kényes kérdés: a gyümölcscukor41
Miben található gyümölcscukor?42
A zsírdús étrend hashajtóként működik44
Mellőzzük a hüvelyeseket és a káposztát48
Ballasztanyagok - átok és áldás egyszerre48
Amire még ügyelnünk kell51
Édes bűnök - alkohol, koffein, nikotin53
Étkezési szabályok - hatásos segítség53
Második oszlop - gyógyszeres kezelés55
Gyógyszeres terápiás lehetőségek57
Gyomorérzékenység57
Bélérzékenység58
Gyógyszeres terápiák a jövőben63
Harmadik oszlop - pszichoterápia65
Beszélgetés az orvossal - kis pszichoterápia67
Kis pszichkoterápia68
Klasszikus pszichoterápia68
Hipnózisos kezelés68
Negyedik oszlop - testi-lelki jólét70
A testi jólét megvalósítása70
A lelki jólét megvalósítása71
Amit magunk is megtehetünk - önvizsgálati kérdőív74
Speciális diéta bélérzékenységre77
Receptötletek kímélő ételekhez78
Tejcukorszegény receptek78
Gyümölcscukorszegény receptek83
Rostgazdag receptek86
Zsírszegény receptek90
Függelék93
Ajánlott olvasmányok93
Tárgymutató94
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem