| Kiadó: | Metrum |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 174 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 11 cm |
| ISBN: | 963-10-9021-3 |
| Megjegyzés: | Tankönyvi szám: 900 903. Fekete-fehér diagramokkal. |
| A szerzőről | 7 |
| Köszönetnyilvánítás | 9 |
| A szerző előszava | 11 |
| Méretváltozási táblázat | 14 |
| "Használ! Tényleg, valóban használ!" | 15 |
| Ne dőzsölj! | 21 |
| "Igen - ez a diéta valóban karcsúvá teszi a csípőt és a combokat!" | 25 |
| A férfiak "mentőöv"-fogyókúrája | 37 |
| Edd magad egészségesre! | 43 |
| "Ez a diéta megváltoztatta az életemet!" | 65 |
| Formás combok | 71 |
| A diéta - kiegészített változat | 77 |
| Receptek | 99 |
| Segít-e a torna, a masszázskrémek és a különböző kezelések? | 133 |
| A szinten tartó program | 139 |
| A teljes élet | 155 |
| Egyes élelmiszerek zsírtartalma | 159 |
Néhány lapon bejegyzés látható.
Folytatás Microsoft-tal