Tökéletes testsúly

Az eszményi súly elérésének és megtartásának programja

Szerző

Deepak Chopra

Szerkesztő

Gujdár Noémi

Fordító

Láng Zsuzsa

Budapest

'Deepak Chopra: Tökéletes testsúly ' összes példány

Kiadó:	Édesvíz Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1999
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	131 oldal
Sorozatcím:	A tökéletes egészség könyvtára
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 14 cm
ISBN:	963-528-330-x
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Nem hétköznapi fogyókúráról olvashatunk, a könyvben egyetlen szó sem esik kalóriaszámolgatásról, kedvenc ételeink mellőzéséről. Ehelyett a lélek és a test egyensúlyát célzó egyszerű és természetes alapelveket ismertet a szerző. Arra biztatja olvasóit, hogy értsék meg saját testüket, ismerjék fel, mi mindenről árulkodik testsúlyuk. A könyvben találhatunk egy kérdőívet, amely az ájurvédán, a hagyományos indiai gyógyászati rendszeren alapul. Ezt kitöltve és a testtípusok alapelveit megismerve, az egészségre vonatkozó ötezer éves bölcsesség birtokába juthatunk. Nem a fogyás a cél, hanem a tökéletes súly elérése a bennünk lakozó harmónia helyreállításával.

Tartalom

Előszó	7
Szellemünk és testünk megismerése	11
Fedezzük fel ájurvédikus testtípusunkat	28
A fogyás titka	48
Állítsuk a fogyás szolgálatába emésztésünket	65
Táplálkozzunk helyesen, fogyókúra nélkül	74
Testedzés megerőltetés nélkül	88
Miként álljunk ellen lukulluszi lakomáknak?	111
Utószó	125