A nő és a sport

Szerkesztő

Grafikus

Lektor

Fotózta

'Tóth Dezső: A nő és a sport ' összes példány

Kiadó:	Sport
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1963
Kötés típusa:	Félvászon
Oldalszám:	198 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér fotóval, ábrával illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Korunk a gyors változások, technikai fejlődések időszaka, amelyben a tudományos kutatások roppant magas fokot értek el. A változások gyorsasága szinte nem enged elegendő időt a töténések objektív... Tovább

Tartalom

Előszó	5
A női testnevelés és sport történeti áttekintése	9
A magyar testnevelés és sport kialakulása	14
A nők sportjának sportegészségügyi kérdései	19
A nő anatómiai felépítése és szervezetének élettani működése	19
A fiatal lány sportja	23
A menstruáció és a sport kölcsönhatása	29
A menstruáció élettana	29
Edzhet-e, versenyezhet-e a sportoló nő menstruáció idején?	34
Megváltoztathatjuk-e a sportoló nő menstruációs időpontját, ha az egybeesik a verseny napjával? Nem minősül-e doppingnak a menstruáció eltolása vagy korábbi időpontra helyezése?	35
Edzhet-e, versenyezhet-e a sportoló nő terhessége idején?	37
A sportoló nők szülése	39
Mikor kezdhet el sportolni a sportoló nő szülés után?	42
Javul-e szülés után a sportteljesítmény?	43
Igaz-e, hogy a sport elvonja a sportoló nőt az anyai hivatás gyakorlásától?	43
A változás korában levő nők sportja	44
Az alkat szerepe a női sportban	44
Leptozom típus	45
Atletozom típus	45
Piknozom típus	45
Sportsérülések, sportártalmak (túlerőltetés okozta károsodások)	47
Hirtelen rosszullét és összeesés sportolás közben vagy után	52
A sportsérülések és -ártalmak kezelése	55
Elsősegélynyújtás a sportpályán	55
Sportsérülések és sportártalmak megelőzése	56
Betegségek megelőzése	58
Összefoglalás	58
Irodalom	59
Az eredmények kialakulásának legfőbb összetevői	61
Képességek és készségek	61
A testnevelés és sport nevelő hatása	65
A testnevelés és sport szellemi hatásai	65
Alapvető testi képességek	66
Az izomerő	67
A gyorsaság	71
Az állóképesség	75
A mozgásügyesség	77
A női sportolók edzéstervezetének szempontjai és feltételei	83
Edző, szakvezető	85
Az edző, a szakvezető szakmai felkészültsége	85
Az edző, a szakvezető és a sportoló kapcsolata	85
A gyakorlati felkészítési munka főbb szempontjai	88
Specializálódás, szakosítás	89
A specializálódás elvi szempontjai	91
A versenyzésről	92
Az iskolai testnevelés jelentősége	95
Az iskolai testnevelés kérdései	95
A tantervi anyag vizsgálata	96
Atlétika	105
Az atlétikáról általában	105
A női atlétika kialakulása	106
A női atlétikai versenyszámok	107
A különböző korosztályú lányok atlétikai foglalkoztatása	107
A nők atlétikai edzésének fontosabb szempontjai	114
A négyszakaszos edzésrendszerről	114
A sokoldalú foglalkoztatásról	115
A nők atlétikai oktatásának főbb szempontjai	116
Az ugrásokról általában	118
Az ugrások hatása a szervezetre	118
A serdülőkor fejlődési sajátosságai és az ugrások	120
A rávezető gyakorlatok szerepe az ugrások oktatásában	120
A magasugrás oktatása	121
A távolugrás oktatása	123
Sportszerű játékok	125
Előképzés	126
Kiválasztás	127
A kézi- és kosárlabdázás alapvető labda nélküli mozgásanyaga	127
Alapállás	127
Rajtolások	128
Sajátos futómozgás, megállások	128
Felugrások	129
Tempófelugrások	130
Sajátos, speciális mozgásmódok	130
A kézilabdázás	131
Dobások	131
Átadások	134
Taktika a kézilabdázásban	134
Védekezés a kézilabdázásban	135
Támadás a kézilabdázásban	135
A kosárlabdázás	142
Technika	142
Védekezés a kosárlabdázásban	143
Melyek a csapatvédekezés oktatásának szempontjai?	144
Támadás a kosárlabdázásban	145
Csapat-támadórendszerek	149
A kosárlabdázás oktatása	152
Torna	153
Kiválasztás a versenysportra	153
A torna mint versenysport	154
Ugrás	154
Műszabadgyakorlat	155
Felemáskorlát-gyakorlat	155
Gerendagyakorlat	156
A versenytorna anyagának fejlődése	157
Felkészítés a versenytornára	158
A helyes testtartás kialakítása	158
A támaszugrások oktatásának kérdése	161
A kezdők felkészítése	161
A haladók felkészítése	166
A képzett tornásznők felkészítése	168
A segítségadás kérdése	170
Az edzésről	170
A klasszisversenyzők megterhelése	173
A versenygyakorlatok elsajátításának módszere	174
Művészi torna	175
Úszás	179
Az úszásoktatás alapvető követelményei	179
A tanítás menete	180
Kiválasztás	181
Korai szakosítás	184
A foglalkoztatás általános formája	186
A fiatalok versenyedzése	187
Felnőtt versenyzők edzése	190
A víz és a női szervezet	191
A tömegesítés problémái	192
Irodalom	194