| Előszó | 3 |
| Általános tudnivalók | 7 |
| Célja és jelentősége | 7 |
| Módszeres tervezése | 9 |
| A kirándulást vezető tanár szakmai és nevelői előkészülete | 12 |
| Előzetes szervező és adminisztratív munkája | 13 |
| A tanulók előkészítése | 16 |
| A szülők előkészítése | 18 |
| A kirándulás levezetése | 19 |
| A kirándulás utólagos feldolgozása | 20 |
| Tanulmányi séták és kirándulások | 22 |
| Félnapos tanulmányi séták Budapesten | 23 |
| Egynapos /esetleg félnapos/ kirándulások Budapest és környékére 1-18. út | 24 |
| Országjárás 19-57. út | 27 |
| Egynapos kirándulások autóbusszal | |
| Dunakanyar-Visegrádi hegység-Visegrád | 27 |
| Dunakanyar-Visegrádi hegység-Esztergom | 30 |
| Északkelet-Dunántúl (Dobogókő-Esztergom-Tata) | 31 |
| Kisalföld-Pannonhalmi dombvidék (Győr-Pannonhalma) | 34 |
| Mezőföld-Velencei tó (Székesfehérvár) | 36 |
| Mezőföld-Vértes hegység-Gerecse (Székesfehérvár-Tata-Dorog) | 39 |
| Mezőföld-Balaton (Székesfehérvár-Siófok-Tihany) | 40 |
| Bakony-Balaton (Veszprém-Nagyvázsony-Balatonfüred) | 42 |
| Kiskunság keleti része (Cegléd-nagykőrös-Kecskemét) | 46 |
| Kiskunság nyugati része (Kiskőrös-Dunavecse-Szalkszentmárton-Dömsöd) | 49 |
| Mezőföld-Duna-Tisza köze (dunaújváros-Dunaföldvár-Kecskemét) | 50 |
| Gödöllői dombság-Naszály (Vácrátót-Vác) | 51 |
| Börzsöny (Drégelypalánk-Zebegény-Magyarkút) | 53 |
| Cserhát (Hollókő-Szécsény-Balassagyarmat) | 55 |
| Mátra (Gyöngyös-Kékestető-Parád-Sirok) | 57 |
| Egynapos kirándulások vonattal vagy hajóval | |
| Budapest-Vác | 59 |
| Budapest-Szentendre | 59 |
| Budapest-Visegrád | 59 |
| Budapest-Esztergom | 59 |
| Budapest-Székesfehérvár | 60 |
| Budapest-Veszprém | 60 |
| Kétnapos kirándulások autóbusszal | |
| Bakony-Balaton (Veszprém-Nagyvázsony-Tihany) | 60 |
| Balatoni körutazás (Siófok-Keszthely-Badacsony) | 60 |
| Gerecse-Dunakanyar (Tata-Esztergom-Visegrád) | 63 |
| Mátra-Eger | 63 |
| Bükk-hegység (Szarvaskő-Szilvásvárad-Lillafüred-Miskolc) | 64 |
| Háromnapos kirándulások autóbusszal | |
| Bükk-Mátra (Miskolc-Lillafüred-Parád) | 68 |
| Bükk-Észak-Borsodi Karszt (Szalajka-völgye-Aggtelek) | 69 |
| Bükk-Zempléni hegység (Miskolc-Sárospatak-Sátoraljaújhely) | 72 |
| Dunazug-hegység-Dunakanyar-Bakony (Visegrád-Zirc-Veszprém) | 76 |
| Gerecse-Bakony-Balaton (Tatabánya-Herend-Tihany) | 77 |
| Balatoni körutazás-Bakony (Tihany-Nagyvázsony-Badacsony) | 80 |
| Balatoni körutazás-Bakony (Visegrád-Nagyvázsony-Sümeg) | 81 |
| Mecsek-Villányi hegység (Pécs-Harkány-Siklós) | 82 |
| Kisalföld-Soproni hegység (Győr-Sopron) | 86 |
| Nyugat-Dunántúl (Szombathely-Kőszeg) | 90 |
| Duna-Tisza köze-Mezőföld (Szeged-Baja-Dunaújváros) | 93 |
| Dél-tiszántúl (szarvas-Gyula-Hódmezővásárhely) | 97 |
| Hortobágy-Tokaji hegy-Bükk (Debrecen-Tokaj-Miskolc) | 102 |
| Térképvázlatok a leírt kirándulásokhoz | 107 |
| A tanulmányi kirándulások tantervi tervezése | 141 |
| A tanulmányi kirándulásokhoz felhasználható irodalmi művek jegyzéke | 143 |
| Szakirodalmi művek, monográfiák | 143 |
| Panoráma könyvek, utikalauzok | 145 |
| Műemlékeink c. sorozatból | 147 |
| Egyéb forrásmunkák | 148 |
Folytatás Microsoft-tal