| Az én Újpalotám | 5 |
| Meglátni és... | 5 |
| Azóta | 7 |
| Őkor | 15 |
| A táj kialakulása és mai képe | 15 |
| A "Rákospalota és környéke" tájegység története a honfoglalásig | 16 |
| Rövid történeti áttekintés a honfoglalástól a török hódoltságig | 19 |
| A honfoglalás | 19 |
| A települések története 1541-ig | 20 |
| Reggeltől Újpalotáig | 22 |
| Hőskor | 24 |
| Történelmünk kezdete | 24 |
| Porvihartól az újpalotai regényhősökig | 25 |
| Padisák Mihály | 25 |
| Padisák Mihályné, közismerten Padisák Marika | 31 |
| Lakásóvodák | 36 |
| Baracskay Éva óvodavezető emlékezik | 36 |
| Aki helyettünk emlékezik: Bártfai László, a "Bajusz" | 37 |
| Újpalota ízes utcanevei | 41 |
| Számvetés a hőskor vége felé | 45 |
| Jelenünk | 54 |
| Lakásokból otthonok | 54 |
| A Kavicsos köz intézményei | 60 |
| László Gyula Gimnázium és Általános Iskola és Óvoda | 61 |
| Kavicsos közi óvoda | 65 |
| A Kavicsos közi Delta Fitness Club | 70 |
| A Tótfalusi Kis Miklós Nyomdaipari Műszaki Szakközép- és Szakmunkásképző Iskola | 72 |
| A Hubay Jenő Zeneiskola | 76 |
| száraznád Nevelési- Oktatási Központ, Óvoda, Általános Iskola, Szakiskola és Pedagógiai Szakszolgálat | 81 |
| Fejlődésünk kiemelkedő évszámai | 82 |
| Hagyományaink | 86 |
| Kontyfa utca intézményei | 89 |
| Kontyfa Középiskola, Általános Iskola és Óvoda | 89 |
| XV. kerületi Pedagógiai Központ: Szakmai szolgáltató és Nevelési Tanácsadó | 94 |
| Értelmi Fogyatékosok Napközi Otthona | 98 |
| Idősek Klubja | 101 |
| Háziorvosi rendelő | 104 |
| Hősök úti gyógyszertár | 112 |
| A Zsókavár utcai gyermekorvosi rendelő | 115 |
| A Páskomliget utcai üzletsor | 120 |
| A Pálmai oldal | 120 |
| Margit Patika és a Gyógyászati Segédeszközök Boltja | 123 |
| A Vásárcsarnok | 126 |
| Újpalotai Szabadidő Központ | 136 |
| Video Club Intercom | 140 |
| Újpalotai Squash Club | 143 |
| Nyugdíjasok Háza | 145 |
| Arany Alkony Idősek Otthona | 149 |
| Akik közöttünk élnek | 156 |
| Carlos Lattes Pavez | 156 |
| Jovánovics Miklós | 160 |
| Keresztes Ágnes | 161 |
| Dr. Urbán Géza Bőrgyógyász-kozmetológus és általános orvos | 171 |
| Vágóné Gáspár Judit | 173 |
| Baranyai Kati | 175 |
| Levél Németországból | 177 |
| Adalék a lakótelepi elidegenedéshez | 178 |
| Akik a szomszédomban élnek: Koritz László és felesége, Manci néni | 178 |
| Aki közöttünk élt: Máron Mihály atya | 180 |
| A legújabb jelen: fények és árnyékok | 183 |
| Nagy, nagyobb, legnagyobb... Külföldi beruházások Újpalotán és környékén | 183 |
| Pólus Center | 183 |
| Pólus Hotel | 188 |
| Az általános életszínvonalcsökkenés és az újpalotai túlélési technikák | 192 |
| A cipész: Göcseji János | 193 |
| A táskajavító: Vera | 194 |
| A ruhajavító: Brigitta | 195 |
| A női szabó: Trajkovics Gáborné | 195 |
| A kárpitos: Béla és Péter | 197 |
| Irma pavilonbutik | 199 |
| Merci butik, Ilikével | 201 |
| Lakásfelszerelési és ajándékbolt | 202 |
| Újpalota 30 éves | 204 |
| A megvalósult műváros | 204 |
| Beszélgetés Újpalota egyik tervezőjével | 204 |
| Álom szocialista kivitelben | 208 |
| A honfoglalás | 209 |
| Utóhang | 220 |
| Portrék a filmből | 221 |
| Báthory Béla | 221 |
| Péterfi Ferenc | 223 |
| Hajdu László | 225 |
| A szerző utószava | 231 |