761.003

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
4000 Ft
a kedvezményes
házhoz szállításig

Az újfajta szelektív étkezés

Egyéni heti programokkal

Szerző
Fordító

Kiadó: Ikar Kiadó
Kiadás helye: Bratislava
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar 
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 80-551-0944-3
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrálva.

Előszó

Ebben a könyvben először találkozhatnak a szelektív étkezés általam kidolgozott új változatával. Nem kevesebbet kell enni, hanem másként kell étkezni - ez a szelektív étkezés alapelve, amelyet már... Tovább

Tartalom

Előszó2
Elkülönítés és fogyás4
Az életerő és az életöröm fokozásának és a közérzet javításának varázsképlete a következő: el kell különíteni egymástól a fehérjét és a szénhidrátot
A fogyás a fejben kezdődik6
A lényeg a megfelelő hozzáállás - jó stratégiával és taktikával azután nekiláthatunk.
Fitnesz és wellness8
A jó alak titka: elkülönítés, mozgás, lazítás és pozitív gondolkodás.
Szelektív étkezés - gyakorlatiasan10
Karcsúság, szépség és egészség kéthetes programokkal - kis szelektív sajttannal kiegészítve.
Csoportosítás12
Elkülönítés könnyedén: a semleges csoport, a fehérjecsoport és a szénhidrátcsoport áttekintése.
Intenzív hét mindenkinek14
Kíméletes indulás mindenre elszántaknak, könnyen elkészíthető fantasztikus receptekkel
Szelektív étkezés kezdőknek30
Fantasztikus recepteket tartalmazó kéthetes program újoncok és fogyni vágyók számára, akik szeretnék kipróbálni a szelektív étkezés klasszikus receptjeit.
Szelektív étkezés elfoglaltaknak60
Gyors és kényelmes, finom és egészséges. Kéthetes program olyan receptekkel, amelyeket bármelyik nap könnyedén elkészíthetünk.
Szelektív étkezés ínyenceknek90
Kéthetes program a "dőzsölés", az elkülönítés és a tudatos élvezet jegyében
Kislexikon120
Gyakorlati útmutató121
A piktogramokra és mértékegységekre vontakozó információk, és még sok más...
Fogyásterv122
Mutató124

Ursula Summ

Ursula Summ műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Ursula Summ könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Az újfajta szelektív étkezés Az újfajta szelektív étkezés
Állapot:
1.640 ,-Ft
8 pont kapható
Kosárba